Chutné a zdravé. 10 dôvodov, prečo zvoliť sušené figy

Figy (sušené na slnku, bez pridaných bazákov) majú veľa výhod pre vaše zdravie, váhu a náladu. Aj keď sú hrozienka a datle obľúbenejšie, figy môžu ponúknuť toľko, že ich nemožno ignorovať. Akosi som zabudol spomenúť, že sú aj veľmi chutné?

dôvodov

Figy majú sladkú chuť, takmer ako karamel a oveľa lahodnejšiu príchuť ako datle. To hovoria niektorí nadšenci. Mám rád obidve ako chuť, ale je pravda, že figy sú bohatšie na vlákninu, majú menej kalórií (výhody, ktoré nemožno ignorovať:)). Vzhľadom na to, že sušené figy sú cenovo dostupné a veľmi ľahko sa používajú v rôznych receptoch, myslím si, že nemáte dôvod ich nezaradiť do svojho jedálnička.

Ak nie ste presvedčení, tu je niekoľko ďalších dôvodov:

  • Pomáha tráveniu a chudnutiu a údržbe;
  • Bohatý na antioxidanty;
  • Znížiť krvný tlak;
  • Pomáha kontrolovať hypertenziu a udržiavať vyvážené pH;
  • Veľmi bohatá na vlákninu;
  • Znížiť riziko určitých druhov rakoviny;
  • Znížte hladinu cukru v krvi;
  • Lieči srdcové choroby a znižuje hladinu triglyceridov;
  • Veľmi bohatý zdroj železa;
  • Veľmi prospešné pre pokožku, vlasy a kosti.


Zoberte si teda vrece sušených fíg (na slnku a bez pridaných bazákov, že?) A užívajte si všetky ich úžasné výhody! Nájdete ich TU, v gréckej komore.