Chutný džem; Čokoláda v súboji kalórií - KAY -50 kilových receptov s nízkym obsahom sacharidov,
Zostavím nasledujúcu hru s číslami ...
Známe zo SAT.1 raňajkovej televízie. ZAMERAŤ. RTL bod 12. OBRAZ .
Schudla som 50 kíl - Môžete si prečítať moju elektronickú knihu/PDF (ideálne pre váš mobilný telefón),
ako to zvládneš bez hladu + moje najlepšie recepty + veľa trikov + tipy!
Stiahnuť ▼ kniha (iba 9,95 € PayPal) || Stiahnuť ▼ Recepty (2,99 € Paypal)
Priemerná mliečna čokoláda (môže to byť aj tmavšia čokoláda, ktorú tiež rada jem) má v priemere okolo 530 kalórií na 100 gramov, teda v zásade na jednu tyčinku. Zatiaľ je to ľahké. Teraz je to čoraz ťažšie ...
Druhý výpočet: Môj raňajkový džem, ktorý som už predstavil, má takmer presne 115 kalórií na 100 gramov kvôli fruktóze & Co. V pohári na mojom raňajkovom stole - ak je plný a neroztrhnutý - je tu 430 gramov džemu . Takže to je 430: 100 * 115. V poriadku ?! Znamená to, že v plnom pohári džemu alebo džemu, ktorý rád raňajkujem skoro pri chudnutí a udržiavaní hmotnosti, je spolu 494,5 kilokalórií. Takže v celom pohári môjho džemu je na raňajky menej kalórií ako v jednej z mojich čokoládových tyčiniek.
Teraz moju dizertačnú prácu, kombinovanú s trikom na chudnutie, zníženie kalórií a/alebo udržanie hmotnosti, skúsim znova ...
Ak dostanete absolútnu chuť na sladké pri chudnutí alebo pri diéte, nemôžem zjesť toľko džemu, aby som dosiahol kalórie, ktoré by mala čokoláda. (A miera sladkosti u oboch netrvá absolútne nič. S koláčovou čokoládou by som dokonca povedal, že džem je výrazne sladší.) Alebo.
A čo z toho vyplýva ...?
Takže šetrím podstatne viac kalórií - a to hlavne a hlavne útokom v oblasti akútnych chutí, ktoré strácam proti svojmu vnútornému slabšiemu ja - ak do seba „napchám“ pol pohára svojho džemu a namiesto chutí mi „vyjde sladkosť“ z uší “ (povedané príležitostne).
budem s ďalšou Chuť na čokoládu skús ... alebo máš iný názor?! Potom prosím vytiahnite kalkulačku a presvedčte ma ...:)