Chyawanprash pomáha ajurvéde; Mus Medicine transparentné
Chyawanprash nájdete v mnohých indických domácnostiach: Podľa tradičnej receptúry sa pikantné pyré skladá z presne 48 ingrediencií.
Jednou z hlavných ingrediencií sú indické egreše, tiež nazývané bobule amla, vyprážané na vyčerenom masle a sezamovom oleji. Okrem toho sa desiatky surovín (byliny, ovocie, listy, kvety atď.) Uvaria s vodou, cukrom a medom na Chyawanprash.
Už dávno prekonalo hranice Indie a presadilo sa na globálnom trhu [2,3].
Byť príliš dobrý na to, aby to bola pravda?
Pravidelne lyžicu Chyawanprashu, čistú alebo rozmiešanú vo vode alebo mlieku - mala by nielen dobre chutiť, ale aj prospieť vášmu zdraviu v mnohých ohľadoch.
Tradičný ajurvédsky liek Chyawanprash údajne podporuje odolnosť, funguje ako prostriedok proti starnutiu a zlepšuje zdravie v mnohých ďalších aspektoch [4,5].
Čo môže tradícia?
Aj keď má konzumácia chyawanprashu v Indii dlhoročnú tradíciu - nemôžeme hodnotiť tieto takmer rozprávkovo znejúce chvály. Niekoľko vedeckých štúdií o účinkoch lieku Chyawanprash bohužiaľ neumožňuje urobiť žiadne tvrdenia o tom, či si pyré môžu vytvárať pozitívne účinky na zdravie.
Toto je záver po našom výskume vo viacerých vedeckých databázach. Hľadali sme štúdie, ktoré sa zaoberali účinkami chyawanprashu na dospelých z bežnej populácie.
Mohli sme hodnotiť iba jednu malú štúdiu [1]; Má to však toľko nedostatkov, že výsledkom nemôžeme ani len dôverovať.
Žiadne normy, žiadne dôkazy
Ak by Chyawanprash - pre ktorý je, mimochodom, veľa pravopisov, skutočne mal jeden alebo druhý dlhodobý pozitívny účinok, bude ťažké to dokázať. Pretože na výrobu kašovitého doplnku výživy neexistujú žiadne normy.
To znamená, že neexistujú žiadne normy pre pestovanie, skladovanie a spracovanie rôznych zložiek. V závislosti od výrobcu sa zloženie chyawanprashu môže líšiť. Vo výsledku nemožno urobiť jednoznačné vyhlásenie o koncentrácii potenciálne zdraviu prospešných zložiek [4,5].
Štúdie podrobne
Vedecká literatúra o chyawanprashe je dosť zlá. Niektoré štúdie na túto tému sa týkajú experimentov na bunkách a zvieratách. Tieto výsledky sa nedajú jednoducho preniesť na človeka.
Nie sú možné žiadne vyhlásenia
Jediná štúdia [1], ktorú sme boli schopní vyhodnotiť, pochádza z roku 2014. Cieľom bolo zistiť, či Chyawanprash funguje ako „pamäťový zosilňovač“, tj či môže zlepšiť duševný výkon.
Zúčastnilo sa 75 študentov univerzity a 53 študentov univerzity z indickej Kéraly. Mali ste okolo 19 rokov, nemali ste predchádzajúce choroby a študovali ste prírodovedné predmety. Viac informácií o študovanej populácii sa bohužiaľ nedá prečítať.
Študijný tím rozdelil mladých dospelých do dvoch skupín; Podľa publikácie určilo skupinové pridelenie počítačom generovaná náhodná sekvencia.
Študenti zo skupiny Chyawanprash by mali konzumovať približne 15 gramov („1 čajová lyžička“) doplnku výživy dvakrát denne - po dobu 150 dní. Porovnávacia skupina zjavne nič nedostala.
Na začiatku a na konci štúdie sa testovala mentálna výkonnosť - skúmaním schopnosti pamätať si slová, čísla a obrázky. Tím autorov sa zasadzuje za určité zlepšenie krátkodobej pamäte v skupine Chyawanprash.
V publikácii zostáva toľko nejasných, že výsledkom nemôžeme vôbec dôverovať. Nie je jasné, či boli skupiny na začiatku štúdie dosť podobné na to, aby sme ich nakoniec spravodlivo porovnali. Existujú veľké pochybnosti o tom, či boli testovacie metódy preukázateľne vhodné na spoľahlivé mapovanie mentálneho výkonu.
Študijný tím tiež nediskutoval o tom, či štatistické vylepšenia, ktoré zverejnili, platia iba na papieri - alebo či sú dostatočne veľké na to, aby ich účastníci mohli vidieť.
Dôveryhodnosť sa znižuje aj pre nás, pretože štúdie neboli zaslepené. Účastníci aspoň vedeli, do ktorej skupiny boli vždy zaradení. To mohlo mať vplyv na očakávania a správanie a viesť k deformáciám.
Okrem toho neexistujú žiadne informácie o metóde hodnotenia. Prenositeľnosť výsledkov do bežnej populácie je tiež nepravdepodobná u tejto špeciálne vybranej skupiny účastníkov.
[Aktualizované, pôvodne publikované 2016. Obnovený výskum nezmenil naše hodnotenie. Keď sme ho však v novembri 2019 revidovali, vyhodnotili sme ďalšie štúdie a vykonali sme zásadné zmeny v texte.]
Vedecké zdroje
[1] Sailesh a kol. (2014)
Typ štúdie: randomizovaná kontrolovaná štúdia
Účastníci štúdie: 128 študentov
Otázka: Je pre študentov univerzity prospešné, keď pravidelne užívajú chyawanprash? ?
Možný konflikt záujmov: Výrobca Chyawanprash podporil štúdiu darovaním tovaru
Kumar Sai Sailesh, Archana R, Soumya Mishra, Symphoria, Mukkadan JK. Vplyv chyawanprashu na kognitívne, autonómne a respiračné parametre u študentov univerzity. Int. J. Res. Ayurveda Pharm. 5 (4), júl - august 2014. 435.
Ostatné zdroje
[2] Narayana a kol. (2017)
Narayana DB, Durg S, Manohar PR, Mahapatra A, Aramya AR. Chyawanprash: Prehľad terapeutických prínosov ako v autoritatívnych textoch a dokumentovanej klinickej literatúre. J Ethnopharmacol. 2017 2. februára; 197: 52–60.
[3] Bode (2015)
Bode M. Montáž cyavanaprāsh, najpredávanejšieho lieku ajurvédy. Anthropol Med. 2015 apríl; 22 (1): 23-33.