Či už masáž pomáha chudnúť alebo nie
Vyskúšali ste nespočetné množstvo diét, ale stále ste sa nedokázali zbaviť nadbytočných kilogramov? Čo tak vyskúšať masáž? Je dokázané, že vám pomáha schudnúť, ak samozrejme máte aj vyváženú stravu.
Tu prichádza na rad lymfa, ktorá ničí toxíny pomocou bielych krviniek v lymfatických uzlinách. Lymfodrenáž sa však neodporúča pri ekzémoch, zhubných nádoroch, srdcových problémoch, kožných ochoreniach alebo trombózach.
Potrebujete 12 sedení
Profesionálni maséri tvrdia, že účinky sú viditeľné minimálne po 12 sedeniach. Výsledky sa objavia v závislosti od tela každého z nich.
„Pre začiatočníkov je počas diéty dobré chodiť na masáž asi 2–3 krát týždenne. Potom ho možno podporiť raz týždenne, “odporúča Ana-Maria Robescu, fyzioterapeutka.
Stratíte až 5 cm od stehien
To, koľko pomocou anticelulitídnej masáže schudnete, sa líši človek od človeka. Veľkou mierou prispieva aj metabolizmus a životný štýl, ale aj psychika.
Pozitívne myslenie a aktívny životný štýl výrazne ovplyvnia proces zhadzovania nadbytočných kilogramov.
Pomocou masáže proti celulitíde sa môže stratiť asi 3 - 5 centimetrov v páse, stehnách a bokoch.