Cibuľa s pečeňou
9 Rýchle, chutné a nízkokalorické jedlá na večeru
Večera hovorí, že na získanie požadovanej postavy je potrebné na večeru hladovať? Lekári a.
Nízkokalorické jedlá, ktoré ochladzujú organizmus
Odhaľujeme riešenie po ruke, ako sa zbaviť prebytočných kilogramov, ale aj pre.
Nulové kalorické večerné súpravy
Existuje veľa možností s nízkym obsahom kalórií na večeru, ale ak chcete ísť bezpečne s chudnutím a.
Najlepšie jedlá na jeseň, s ktorými môžete schudnúť - 3 minúty prípravy
Ak jeseň vstúpi ľahko, ľahko do práv, neznamená to, že je potrebné opäť zavrieť.
Varenie tohto jedla vám nebude trvať dlhšie ako 30 minút. Ak chcete oblohu, môžete si ju pripraviť súčasne.
prísady:
500 gr. kuracie pečienky,
2-3 veľké cibule,
2 bobkové listy,
soľ korenie
slnečnicový olej.
Kuracie pečeň by sa malo uchovávať v studenej vode v chladničke, kým nezostane všetka krv. Takto stratí horkú chuť a pri vyprážaní nestvrdne. Počas tejto doby sa voda niekoľkokrát vymieňa, až kým nezostane čistá a bez krvi.
Cibuľu nakrájajte na juliennes a vložte ju do trochy oleja spolu s korením podľa chuti a bobkovými listami. Nemali by sme použiť viac ako 2 - 3 polievkové lyžice oleja, pretože pečeň a cibuľa sa uvaria vo vlastnej šťave.
Ste na stránke dietetik.ro, mieste, kde sa môžete naučiť, ako žiť zdravo a aké diéty vám vyhovujú!
Po zmäknutí cibule pridáme pečeň (ktorú som predtým dobre scedil), všetko sa deje na miernom ohni. Vložte viečko bez miešania, inak sa pečeň rozpadne. Necháme pomaly dusiť pod vekom asi 10 - 15 minút. Za posledných 4 - 5 minút ho môžeme veľmi opatrne otočiť na druhú stranu, aby sme sa uistili, že je dobre preniknutý.
Na konci a až na konci ho dochuťte soľou. soľ má tú vlastnosť, že pečeň vytvrdzuje, kým ju varíme, a preto odporúčam soľ pridávať až v čase podávania.
100 gramov pečene s cibuľou obsahuje: 165 kalórií, 27,3 gramu bielkovín, 5,1 gramu tuku, 2,1 gramu sacharidov.
Tipy: Kuracie pečienky s cibuľou sa hodia k prírodným zemiakom, ryži alebo polente.