Cibuľové krémové kurča (s nízkym obsahom sacharidov) - Sandras Kochblog
Dnes je tu pre vás ďalšia klasika Fix, a to cibuľové krémové kurča, ale samozrejme bez vrecka. Môžete to urobiť sami veľmi rýchlo, len s niekoľkými ingredienciami ...
Na mojom blogu som vám už ukázala ďalšie populárne jedlá z oblasti fix bez vrecka, a to paprikový krémový rezanček, lososový krémový gratinovaný alebo cibuľový krémový řízok, všetko bez fixných produktov a vhodné pre všetky nízkotučné ....
Ale teraz k nášmu kuraciemu cibuľovému krému, naozaj ste ho pripravili za pár minút a potom ho jednoducho zasuniete do predhriatej rúry a necháte ich tam uvariť, čo sa dá tiež veľmi dobre pripraviť. Keď sú tam hostia, stačí ich zasunúť do rúry a chutné jedlo je hotové, jednoducho podľa potreby upraviť množstvá ...
Zloženie (pre 2 osoby):
- 500 g filé z kuracích pŕs
- 500 g cibule
- trochu oleja na vyprážanie
- Soľ korenie
- 200 ml krému
- 200 ml zeleninového vývaru
Príprava:
Rúru predhrejte na 200 stupňov zhora/zdola.
Kuracie prsia nakrájame na väčšie kúsky a opečieme na panvici na troche oleja do chrumkava z oboch strán, dobre dochutíme soľou a korením.
Vyberte kurča z panvice, pridajte ešte trochu oleja a cibuľu nakrájanú na pásiky potte asi 5 minút na miernom ohni, kým nebude priehľadná.
Potom cibuľu uhasíte vývarom a smotanou, všetko dobre premiešate a necháte 2 - 3 minúty dusiť.
Ak opäť chutí, môže byť pikantné.
Na záver pridáme kuracie prsia a kuracie mäso s cibuľovým krémom vložíme na 30 minút do rúry, aby mohlo byť uvarené.
Cibuľové krémové kurča bez fixného vrecka
Ak vaša panvica nie je odolná v rúre, jednoducho ju vložte do vhodného pekáča.
Po 30 minútach je chutné jedlo hotové a zaručujem vám, že chutí minimálne tak dobre ako produkt Fix, s tým rozdielom, že presne viete, čo v ňom je, je skvelé, však?
Mimochodom, to sa hodí k ryži a pre tých, čo jedia málo sacharidov, napríklad brokolica ...
Prajem veľa zábavy pri vyskúšaní a nech vám chutí.
Určite si pozrite ďalšie klasiky Fix bez tašky prepojenej vyššie v článku, určite sa vám tiež budú páčiť.
Moje exkluzívne sporiace balíčky Kenwood Cooking Chef s veľkou cenovou výhodou
10% zľavový kód Keto-Up (pečivo s nízkym obsahom sacharidov): Sandra10
Zadarmo zľavový kód na korenie Just Spices (korenie): justsandraskochblog (platí pre objednávky od 20 eur, bez poštovného)
Moje fotografické pozadia z Foodyboardu: Ušetrite 5% s kódom: Sandra5
Poznámka: Ak nakupujete prostredníctvom týchto odkazov, budem sa podľa toho podieľať na predaji. To neznamená, že produkty sú pre vás drahšie.
Cibuľové krémové kurča pečené s nízkym obsahom sacharidov