Cibuľový vývar na starostlivosť o obličky - lepšie zdravé bývanie
Cibuľa má odvodňovací účinok a stimuluje vylučovanie škodlivých látok. Pomáhajú preto pri obličkových kameňoch a zápaloch.
Cibuľa patrí medzi najlepšie liečivé jedlá. Cibuľový vývar má preto silný čistiaci, antiseptický a dehydratačný účinok, a preto sú ideálne na liečbu problémov s obličkami (napr. infekcie močových ciest, obličkové kamene, zadržiavanie tekutín atď.).
V tomto príspevku vysvetlíme jednoduchý spôsob, ako vyživovať a čistiť obličky deväť dní cibuľovým vývarom. Hneď od začiatku budete cítiť vynikajúce výsledky.
Vlastnosti cibule
Cibuľa obsahuje veľa minerálov, ako je vápnik, horčík, chlór, kobalt, meď, železo, fosfor, jód, kremík a síra, ako aj vitamíny A, B, C a E. Preto sú veľmi zdravé:
Príprava cibuľového vývaru
Na prípravu cibuľového vývaru potrebujete jednu cibuľu na liter vody. Ak chcete, môžete tiež pridať vetvičku petržlenu, čo je dobré aj na čistenie obličiek.
Potom každý deň vypite 2 litre vývaru s 2 varenými cibuľami. Môžete si pripraviť väčšie množstvo a uskladniť ich v chladničke maximálne 2 - 3 dni.
Ako brať cibuľový vývar?
Počas dňa, medzi jedlami, vypite vývar po malých dúškoch, pokiaľ je to možné, vlažný alebo pri izbovej teplote. Ak chceš tak môžeš do vývaru pridáme trochu citrónovej šťavy.
Aspoň pol hodiny pred raňajkami vypite nalačno aspoň dva poháre.
Snažte sa piť infúziu najneskôr v popoludňajších hodinách, aby nemusel v noci vstávať a ísť na toaletu.
9-denná kúra
Počas 9 dní, ktoré kúra trvá, odporúčame pridať cibuľový vývar dodržujte nasledujúce rady:
- Vyvarujte sa jej konzumácii soli a slaných jedál. Potraviny môžete soliť trochou morskej vody (k dispozícii v obchodoch so zdravou výživou a v niektorých supermarketoch).
- Znížte spotrebu živočíšnych bielkovín (najmä mäso, mlieko a mliečne výrobky), zvoľte rastlinné zdroje bielkovín. Fazuľa Adzuki je vynikajúca pre obličky, ktoré majú sranda tiež tvar obličky. Ďalšími rastlinnými zdrojmi bielkovín sú strukoviny, sušené ovocie a huby. Môžete tiež jesť vajcia a ryby, aj keď sú živočíšneho pôvodu.
- Vyhnúť sa rafinované cukry a sladené jedlá. Potom môžete na osladenie jedla použiť med alebo stéviu.
- Obličky sú spolu s pečeňou najbežnejšími orgánmi na prechladnutie, ktoré môžu viesť k zhoršeniu chorôb obličiek, únave a vyčerpaniu, bolestiam v krížoch atď. Aby sa tomu zabránilo, túto zónu by ste mali vždy udržiavať v teple a ak je to potrebné, použite v noci fľašu s teplou vodou alebo elektrickú prikrývku.
- Ak ty Športovať a potu, vašim obličkám sa uľaví, pretože tekutiny sa z organizmu vylučujú iným spôsobom.
Ukážka zdravého denného menu
V priebehu liečby odporúčame nasledujúce denné menu:
- Na prázdny žalúdok: 2 - 3 poháre cibuľového vývaru
- Na raňajky: Celozrnný toast a vaječná omeleta
- Ráno: niekoľko pohárov vývaru
- Malé občerstvenie ráno: Sušené ovocie
- Obedovať: Šošovka a celozrnná ryža, miešaný šalát, jablkový kompót sladený medom
- Popoludnie: niekoľko pohárov cibuľového vývaru
- Občerstvenie: Banán a čučoriedkový koktail
- Večera: Kapusta so zemiakmi a cesnakom, rybie filé
Pozor
Niektorí neznášajú surovú cibuľu dobre, ale varená cibuľa nemusí robiť problémy. Odporúčame tento režim robiť opatrne a zastaviť to, ak sa vyskytnú príznaky alebo intolerancia.