Cícer 11 energetických receptov s cícerom - Obrázky - FIT FOR FUN
Majú všetko: Falafel poskytuje nielen bielkoviny, ale obsahuje aj veľa vlákniny, ktorá nás nasýti na dlho. Naše fit lopty sú tiež pečené a nie vyprážané! Recept nájdete tu!
Orientálne potešenie: Vegánske zeleninové kari s tekvicou, cícerom a špenátom sa podáva s kuskusom! Pikantnú chuť dodáva škorica, harissa a kurkuma - chuť zakončujú marhule a petržlen. Tu je recept!
Perfektný obed: Uhorkový šalát s cícerom, hruškami, jarnou cibuľkou a množstvom bylín vám dodá nielen bielkoviny, ale aj veľa vitamínov - určite to vyskúšajte! Tu je recept!
Takže svaly môžu rásť! Tento lahodný recept poskytuje len necelých 30 gramov bielkovín a iba 400 kilokalórií: Čerstvý šalát s cícerom, mangom a jogurtovým dresingom - s krevetovými špízami. Tu je recept!
Hummus s rozdielom: Tento recept je vyrobený z medvedieho cesnaku! To zaisťuje pôvodnú farbu a predstavuje skutočný chuťový zážitok! Namiesto medvedieho cesnaku môžete použiť aj iné bylinky, napríklad petržlenovú vňať. Recept nájdete tu!
Ľahké letné potešenie: Chrumkavý šalát s cícerom, reďkovkami, červenou cibuľou a avokádom! Kefírová zálievka dodá šalátu extra sviežosť! Recept nájdete tu!
Fit obedový balíček: Zdravý obedný obed môže byť s našim Dúhovým šalátom taký jednoduchý! Je tiež pripravený veľmi rýchlo a poskytne vám nielen bielkoviny, ale aj všetky výživné látky, ktoré vám poskytnú kondíciu v každodennom kancelárskom živote! Video s receptom nájdete tu!
Nie pre slabé chuťové poháriky: Tento vegánsky cícerový guláš vás skutočne zahreje! Základ tohto kari tvoria pimientá, zemiaky a cícer - ten je zaokrúhlený kešu orieškami, čerstvými bylinkami a ajvarom. Tu je recept!
Šikovná kombinácia: Tekvica a cícer vám dodajú vysoko kvalitné bielkoviny a vlákninu! Orechový dressing s orechovým olejom a mandľovým maslom dodáva esenciálne mastné kyseliny a dodáva šalátu zvláštny nádych! Tu je recept!
Zelenina balená inak: Tieto indické pakory sú marinované v cícerovej múke a chutia obzvlášť dobre s mangovým chutney. Tu je recept!
Príjemné zdravé občerstvenie? Naše naan chleby s cícerom a arašidovou nátierkou sa pripravujú veľmi rýchlo a sú naplnené chrumkavou rukolou a šťavnatou mrkvou! Recept nájdete tu!