Cieľ 100 KG https

Rok sa skončil

Ako som napísal na konci môjho recenzného článku (s obrázkom pred a po), môj cieľ 100 kg nebol na konci roku 2018 bohužiaľ ešte dosiahnutý. Osobne som však veľmi spokojný, pretože sa mi za rok podarilo schudnúť 30 kíl a to je veľa 🙂 Tiež som pevne presvedčený, že týchto 30 kíl nie je koniec stožiara, pretože na sebe stále pracujem bude pracovať.

V súčasnej dobe kilogramy klesajú oveľa pomalšie a sklzy sú oveľa prísnejšie a okamžite sa trestajú. Trend je stále väčšinou klesajúci, čo ma teší.

V posledných niekoľkých týždňoch som však začal trochu viac experimentovať, aby som videl, čo je viac ako bočné zlato a čo nie. Tieto malé sebapokusy mi osobne osobne veľmi pomohli ešte lepšie pochopiť, čo je pre mňa „dobré“. Alebo, inak povedané: pomohli mi naučiť sa, ktoré občerstvenie si môžete vychutnať príležitostne bez väčšieho dopadu (najmä preto, že teraz prichádzali sviatky).

Protiváha ako voda

Teraz, po roku, som chcel nejako vykresliť kilá, ktoré som zhodil, a prišiel nápad s vodou: 30 litrov vody za 30 kíl, ktoré sa zhodili. Urobili sme teda malé natáčanie, v ktorom som bol hlavným aktérom a 30 litrov Vivy. Priemerná hustota ľudského tela je o niečo menej ako 1055 kg/m³ a hustota vody o 997 kg/m³ o niečo menšia. Takže tieto hodnoty až tak nevychádzajú z cesty. To znamená, že objem týchto 30 fliaš vody je veľmi blízko objemu mojej stratenej telesnej hmotnosti. Úžasný! KDE TO BOLO VŠETKO?

Foto Danielle Schmit

cieľ

Ako to pokračuje ďalej?

Ako je napísané, pre mňa by to malo takto pokračovať. Ešte pár kíl. Možno potom v novom roku dosiahnem svoju vytúženú váhu 100 kíl. V každom prípade budem v tomto smere pokračovať, vyhýbať sa hotovým výrobkom a šport zostane neoddeliteľnou súčasťou môjho života. Dúfam, že môj rok a môj príbeh vám priblížili význam čerstvého a prírodného jedla, pohybu a radosti z jedla a zo života.

Prajem vám všetkým pekný a úspešný rok 2019!