Cieľom štúdie je dokázať, že horúci kúpeľ spaľuje enormné množstvo kalórií

dokázať

Schudnúť pri relaxácii? Anglickí vedci teraz chcú zistiť, že je to možné. Robíte dokonca toto zarážajúce porovnanie.

Tí, ktorí sa po práci prebojujú studeným snehovým vetrom domov, často chcú len jedno: ponoriť sa do teplého kúpeľa. Tí, ktorí ešte nie sú fanúšikmi úplných kúpajúcich sa, by sa nimi mohli stať podľa nasledujúcich výsledkov štúdie.

Rovnaký efekt ako pol hodiny cvičenia

Rovnako by to malo byť aj 30-minútové horúce plné kúpanie Spálte toľko kalórií, ako je polhodinová chôdza! Podľa riaditeľov štúdie na Loughborough University v Anglicku by obe činnosti spálili 130 kalórií.

Vedci k tomuto záveru dospeli po využití 14 mužov. Na programe bola hodinová jazda na bicykli a hodinové kúpanie pri 40 stupňoch Celzia. Muži samozrejme jazdením na bicykli spálili viac kalórií ako relaxačným plným kúpeľom, ale zistili to aj vedci, že spotreba kalórií v polhodinovom horúcom plnom kúpeli zodpovedala spotrebe 30 minút chôdze. Okrem iného to pripisovali skutočnosti, že teplota tela v plnom kúpeli sa zvyšuje o jeden stupeň.

Aký vplyv má plná vaňa na ženy?

Ale to nie je všetko: úplný kúpeľ dokonca znížil hladinu cukru v krvi účastníkov štúdie. Jeho hodnota sa pozorovala 24 hodín. Miera kúpania mužov bola o desať percent nižšia ako hladina cukru v krvi skupiny cyklistov. Ďalším zdravým vedľajším účinkom plných kúpajúcich sa: Vedci dokázali preukázať protizápalové účinky. Aj tu by mala byť zodpovedná zvýšená telesná teplota - čo sa dá dosiahnuť aj saunami.

Štúdia má však háčik: Vykonávalo sa to iba na mužoch. To, ako presne reaguje ženské telo, sa musí preskúmať v rámci ďalších vyšetrovaní. Jedna vec je však istá: relaxačný úplný kúpeľ zaženie stres z každodenného života a relaxácia je vždy zdravá.