Čierny čaj naštartuje metabolizmus ELLE
Čierny čaj podporuje metabolizmus a spaľovanie tukov
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Závislí na káve pozor! Máme najlepšiu alternatívu pre rannú kávu: čierny čaj je skutočným budíkom, nemá takmer žiadne kalórie a navyše je vedecky dokázané, že metabolizmus beží na plné obrátky.
Čierny čaj zvyšuje váš metabolizmus
Odteraz budeme rovnako ako Briti popíjať každé ráno šálku čerstvo uvareného čierneho čaju. Pretože má nielen menej kalórií ako latte macchiato, sójové cappuccino a spol., Ale tiež je vedecky dokázané, že podporuje metabolizmus. Toto teraz potvrdila nová štúdia Lekárskej fakulty Kalifornskej univerzity (UCLA). Pre tieto štúdie boli myši v priebehu štúdie kŕmené extraktmi z čierneho a zeleného čaju.
Vzrušujúci objav? Čierny čaj stimuluje produkciu pseudobutyrivibrio - kmeňa baktérií, o ktorých je známe, že majú pozitívny vplyv na metabolizmus. Ak ráno nahradíte povinnú kávu šálkou čierneho čaju, môžete počas celého rána spáliť viac kalórií. Nie je to nové, ale rovnako dôležité je poznanie, že kofeín, ktorý obsahuje, uvoľňuje katelochamín (skupina látok, ktoré zahŕňajú adrenalín a dopamín). Tie zasa spaľujú tuky celé štyri hodiny.
Ďalšie výhody čierneho čaju
Vedci tiež zistili, že zelený aj čierny čaj majú pozitívny vplyv na bakteriálnu rovnováhu v čreve: baktérie spojené s obezitou sa významne znížili denným príjmom čajových extraktov. Vedci navyše dokázali klasifikovať oba druhy čaju ako prebiotiká (bakteriálny kmeň). Tie sa nachádzajú v potravinách a pomáhajú črevnej flóre udržiavať rovnováhu medzi dobrými a zlými baktériami. A zdravý gastrointestinálny trakt zase zaisťuje rýchle trávenie, menšiu plynatosť a všeobecné zvýšenie pohody. Najneskôr teraz sú všetci konzumenti kávy presvedčení, aby aspoň raz za čas siahli po vrecku na čaj namiesto kávovej kapsuly - alebo?
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies