Cínová zelenina s kuracím mäsom, syrom skyr a skyr tzatziki

prísady pre

300 g filé z kuracích pŕs
2-3 farebné mrkvy
1 hľuza červenej repy
2 paštrnáky
1 sladký zemiak
Soľ korenie

1 chilli paprička
2 lyžice olivového oleja
2 lyžice balzamikového octu
1 lyžička medu

1/2 uhorky
200 g MILRAM Skyr
1 lyžička olivového oleja
1 lyžička citrónovej šťavy
1 strúčik cesnaku
2 vetvičky kôpru
Soľ korenie

50 g slnečnicových semien
180 g sústa syra MILRAM Skyr
2 vetvičky petržlenovej vňate

Nutričné hodnoty (na porciu)

Lisa Kilimann

Soul foodie

Lisino heslo: Zdravý pôžitok môže byť taký ľahký! Pretože pravé jedlo pre dušu sa zvyčajne pripravuje z jednoduchých receptov a dobrých surovín. Dôležitá je pre ňu vedomá výživa a rovnako dobre sa cíti v kuchyni aj v pekárni. Najprv je to rúra na zeleninu s halloumi, potom vôňa vegánskych škoricových závitkov - všetko v pravý čas!

popis

Nerozprávajte sa dlho, Cínová zelenina urob! Pretože ak ty Pečená zelenina v rúre spolu s tendrom kura a Balzamiková marináda pečenie na plechu je vaše nekomplikované Jedlo po práci alebo obed vyrobené odkazmi. Pre Extra porcia bielkovín a poskytujete výdatné korenie Uhryznutie syrom MILRAM Skyr. Môžete to urobiť, kým sa všetko varí v rúre domáce tzatziki dotknúť sa. Môj dip tip: použite ho MILRAM Skyr namiesto jogurtu bude váš dip obzvlášť krémový a extra bohatý na bielkoviny.