Čínsky „Michelin Baby“ váži 20 kíl! Čo robiť u detí s nadváhou; rodina
Toto je skutočný balík radosti! Čínsky chlapec Lei Lei už vo veku desiatich mesiacov váži 20 kilogramov! Hovorí sa mu „Michelin Baby“, pretože jeho záhyby tuku spôsobujú, že malý vyzerá ako našuchorený Michelin z reklamy.
viac na túto tému
Séria obrázkov, čo je najlepší školský sendvič pre moje dieťa?
Spolu s Nemeckou spoločnosťou pre detskú a dorastovú medicínu BILD vysvetľuje, ako môžete svoje dieťa zdravo vyživovať. Čo patrí na chlieb?
Diéta príliš tučná? Rozhodujúce sú prvé roky
Dva milióny detí v Nemecku sú príliš tučné - a ich počet stále rastie. BILD vysvetľuje, ako môžete svoje dieťa zdravo kŕmiť.
Diéta, pomoc, tipy Ako môže moje dieťa schudnúť?
Každé piate dieťa je príliš tučné. Dôvod: nedostatok pohybu a nesprávna strava. Tipy, ako môžu obézne deti schudnúť.
Dôvody obezity
Gény: Naši predkovia sa často museli vyrovnať s hladomorom - naše telo sa preto chce vyzbrojiť proti nedostatku. V krajine mlieka a medu, v ktorej dnes žijeme, je to zbytočné. Toto vystavuje ľudí s vhodnou predispozíciou väčšiemu riziku nadváhy.
Pomoc nájdete tu
Pediater: Najskôr vyhľadajte radu od svojho pediatra. Pozná regionálnych poskytovateľov koncepcií starostlivosti a nájde individuálne riešenie pre potreby vášho dieťaťa.
Matka Lei Lei, drobná Cheng Qingyu, chlapca sotva dokáže vyzdvihnúť. Úžasné: keď sa dieťa narodilo pred desiatimi mesiacmi, malo stále normálnu hmotnosť, uvádza britský denník „Daily Mail“ vo svojom online vydaní.
Ale dieťa malo neukojiteľnú chuť do jedla, rýchlo pribralo! Lei Lei sa stala „Michelin Baby“.
"Jedenie je jeho obľúbená zábava." Nech sa mu dostane do rúk čokoľvek, vloží si ho do úst, “povedala matka novín. U desaťmesačného dieťaťa je hmotnosť okolo desať kilogramov normálna, Lei Lei váži dvakrát viac!
Zaujímavé tiež
Chlapec je teraz v nemocnici v juhočínskom meste Yiyang, aby objasnil možné zdravotné príčiny jeho nadmerného stravovania.
Kedy sa obezita začína?
To, či má vaše dieťa iba roztomilý detský tuk alebo či má nadváhu, zistíte pomocou kalkulačky BMI pre deti a dospievajúcich z Federálneho centra pre výchovu k zdraviu.
Osudový: Nie všetok detský tuk rastie spolu; z tukových detí sa často stávajú tučné deti. Deti s nadváhou sú vystavené riziku zdravotných problémov, ako sú astma alebo problémy s chrbticou. Zvyšuje sa riziko vzniku cukrovky, vysokého krvného tlaku alebo žlčových kameňov.
Rodičia by preto v žiadnom prípade nemali čakať, kým sa z povestného komára stane slon - je lepšie nechať si včas poradiť od profesionála!
Tu uvádzame tipy a podporu pre najčastejšie problémy:
Skôr ako dieťa príliš tučnie.
Nechajte dieťa rozhodnúť sa
Tip 1: Opýtajte sa svojho dieťaťa, čo by chcelo jesť - ale opýtajte sa správne! Ak sa opýtate: „Zlatko, čo chceš jesť?“ - odpoveď bude „pizza“ alebo „hranolky“. Ak sa však spýtate: „Dali by ste si dnes špagety s paradajkovou omáčkou alebo zemiaky so špenátom a lososom?“, Môže sa vaše dieťa rozhodnúť samo a bude viac jesť.
Buďte dobrým vzorom
Vaše dieťa je nesprávne?
Tip 2: Buďte dobrým vzorom. Ak otec nezje šalát, vaše dieťa to môže použiť ako argument, ani na jedenie. Trik: Dohodnite sa s rodinou, že každý člen rodiny si môže vybrať tri veci, ktoré nechce jesť. Prinajmenšom treba vyskúšať všetko ostatné!
Nechajte dieťa pomôcť s varením
Vaše dieťa je nesprávne?
Tip 3: Zahrňte svoje dieťa do varenia. Ak zvládnu nôž, nechajte svojho syna alebo dcéru nakrájať si zeleninu sami. To vás núti jesť neskôr.
Zrušte skrinku na cukrovinky
Tip 4: Ak vaša preplnená skrinka na cukrovinky neustále láka čokoládu a hranolky, vaše dieťa ťažko odolá pokušeniu. Takže: zbavte sa ho. Iste, vaše dieťa bude najskôr sklamané, ale v domácnosti bude určite zdravá náhrada sladkostí.
Buďte kreatívni
Tip 5: Doprajte svojmu dieťaťu túžbu po niečom zdravom: Uveďte cenné názvy jedál, ktoré sú zábavné. Panvica so zeleninou sa stane rytierskym jedlom, mlieko s ovocím je chladným nápojom. A: Ak máte malý kotlet (napr. Na špíz), ovocie a zelenina chutia dvakrát chutnejšie tým, ktorí majú chuť na sladké.
Dokáže interpretovať pocity sýtosti
Tip 1: Deti sa musia naučiť správne interpretovať signály vášho tela. Iba tak môžu prestať jesť, keď sú plní - a to nielen vtedy, keď sú príliš plní alebo tanier je prázdny. Podporujte svoje dieťa v počúvaní samého seba a pomôžte mu čítať signály.
Žiadne občerstvenie medzi tým
Tip 2: Medzi jedlami sa vyhýbajte občerstveniu. Deti s nadváhou (ktoré ešte nevedia, kedy sú plné) jedia o tri viac jedál, ako potrebujú vo svojich „normálnych“ jedlách. Preto nie je medzi jedlom potrebné občerstvenie. Zdravé občerstvenie môžete ponúknuť, až keď sa výrazne zníži počet hlavných jedál a vaše dieťa bude skutočne hladné.
Jedzte v pokoji
Tip 3: Doprajte si čas pri jedle. Kto sa rýchlo naje, ten sa naje skôr ako pocit sýtosti. Potom sa vaše dieťa cíti príliš plné a nepríjemné. Funguje to takto: Jedli sme iba za stolom, nie pred televízorom. Pred jedlom sa napite a zjedzte polievku alebo šalát (spomalte rýchlosť jedenia, niečo už máte v žalúdku). Pri jedle sa porozprávajte, malé sústa a dobre žujte.
Hýbte sa!
Tip 1: Cvičenie je úplný a konečný. Zistite viac o športových aktivitách ponúkaných vo vašom regióne a dajte dieťaťu šancu vyskúšať si niekoľko športov, kým nenájde niečo, čo ho skutočne baví. Tip: Deti rady chodia športovať so spolužiakmi. Stačí sa tam opýtať!
prejaviť záujem
Tip 2: Prejavte záujem o šport svojich detí. Pochvala a ocenenie môžu vašej dcére alebo synovi pomôcť vytrvať. Váš záujem navyše vzbudzuje ambíciu dosiahnuť spoločné ciele.
Podporujte cvičenie
Tip 3: Dôležité je aj bežné cvičenie: nechajte dieťa ísť do školy alebo za kamarátmi pešo a hrať sa na záhrade. Všeobecné pravidlo je: deti chcú byť potrebné. Požiadajte svojho neaktívneho človeka, aby si dal nápoje zo suterénu alebo aby vám pomohol so záhradou.