Čínsky rok 2020 - Rok kovovej krysy Yang Anna Reschreiter
Rok 2020 je rokom Metal Rat Yang a má veľmi zvláštnu energiu.
Urobil som rozhovor s mojou učiteľkou Inou Diolosou a hovorili sme o tom, čo nám prinesie rok 2020, rok potkanov. Spýtal som sa Iny, aké špeciálne vlastnosti prinesú v novom roku kovový prvok a hlavne jangový energetický aspekt. A čo je samozrejme super vzrušujúce: ako by sme sa mali stravovať v roku 2020, ktoré stravovacie návyky by sa mali prehodnotiť a v prípade potreby zmeniť a predovšetkým prečo. Existujú príznaky a príznaky, ktoré by mohli byť viditeľné v najbližších niekoľkých mesiacoch? Veľmi dúfam, že náš rozhovor je pre vás obohacujúci, že si môžete veľa vziať so sebou osobne a pre svoj každodenný život, a dúfam, že vás baví počúvanie epizódy podcastu!
Moja vďaka patrí tebe, drahá Ina! Pretože počas môjho tréningu ako odborníka na výživu podľa 5 prvkov tradičnej čínskej medicíny vo viedenskej Šambale ste odovzdávali nielen teoretické vedomosti, ale infikovali ma aj vašou vášňou a láskou k dômyselným spojeniam TČM. Som veľmi vďačný za takého vrúcneho, šťastného a nedogmatického učiteľa, pretože vás nikdy neomrzelo pripomínať, že strava podľa TČM musí zapadať aj do každodenného života našich klientov, a vy ste nás vždy motivovali myslieť mimo rámca pozri sa.
Stačí kliknúť na tlačidlo prehrávania dole a počúvať najnovšiu epizódu podcastu.
Príjemnú zábavu s mojim podcastom „Vysoká 5 pre vaše zdravé stravovanie“!
O ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ďalej iTunes Som samozrejme veľmi šťastná ❤️
- Vypočujte si epizódu podcastu cez Apple Podcasty
- Streamujte ich pomocou tu kliknite
- Stiahnite si epizódu ako MP3 kliknite sem pravým tlačidlom myši a vyberte možnosť „uložiť ako“
- Tu môžete mať na mysli Prihláste sa na odber kanála YouTube
Čínsky kalendár je lunárny kalendár
Čínsky nový rok 2020 sa začal 25. januára. Čínsky kalendár je lunárny kalendár a nie solárny kalendár ako ten náš, kde sa Nový rok oslavuje vždy 1. januára. Výsledkom je, že čínsky začiatok roka je vždy variabilný, pretože sa spoliehame na nový mesiac, ktorý je po zimnom slnovrate vždy 2. nový mesiac.
Prelom rokov je tiež špeciálnym festivalom v Číne a oslavuje sa ako jarný festival. Každý cestuje za svojimi rodinami, verejná doprava odvádza v tomto období neuveriteľnú prácu pri preprave obrovského davu.
Počas čínskeho nového roka dominuje červená farba
Červená má veľmi zvláštny význam, pretože táto farba bola vyhradená pre cisára. Ľudia nesmeli mať na sebe nič červené. Červená je tiež farbou elementu ohňa a k elementu ohňa je priradený aj cisár. Cisár, vládca krajiny, stelesňuje svetlo a ľudia sa prikláňajú k cisárovi, keď sa človek nakláňa k svetlu a vo svetle rastie a darí sa mu. Červená farba ale patrí k vodnému živlu a súvisí s požiarom obličiek, čo je veľmi dôležité pre každú transformáciu a zmenu.
12 znamení zverokruhu
Kovový jangový rok jangu so znamením potkana predstavuje nový začiatok. Potkan je prvým z 12 znamení zverokruhu. V čínskej astrológii a tu je všetko založené na astrológii nebeských kmeňov a vetiev Zeme, je to vždy drevený prvok, ktorý rovnako ako v 5-prvkovom cykle predstavuje nový začiatok. Krysa je priradená k drevenému prvku. Najmä všetkých 12 znamení zverokruhu má zvláštny vzťah k jednotlivým orgánom v tele. A potkan je priradený k žlčníku a predstavuje energiu žlčníka. A drevo je energia pre nový začiatok, narodili sme sa v prvku dreva, takže je to energia skrz na skrz, ktorá prinesie veľa nových vecí.
Tak ako každé z 12 znamení zverokruhu, aj potkanovi sú priradené určité vlastnosti, ktoré sa potom počas roka prejavia v partnerstve, práci, rodine a medziľudských vzťahoch, ale aj v ekonomických oblastiach.
Krysí rok 2020 by mal byť dobrým rokom pre:
- nový začiatok
- Investovanie do peňazí a seba
- nové nápady
- Kreativita
- Priehryz a húževnatosť
- Dolu na zem
Ľuďom narodeným v roku potkana sú tiež priradené tieto vlastnosti. Máte neuveriteľnú hnaciu silu. Toto je sila nového začiatku, jari a je to vzostupná energia, ktorá je stelesnená s krysou. „Prehryznutie“ súvisí so skutočnosťou, že potkan je priradený k žlčníku a náš žlčník je malý orgán, ktorý by sme nemali podceňovať. Energia žlčníka predstavuje rozhodnutia a odhodlanie. Takže ľudia narodení v roku potkanov sú ľudia so silnou náladou, ktorí idú s odhodlaním vpred. Hlboko s množstvom energie z vodného živlu: nebojácny, rozhodný a so silnou vôľou. To je veľmi zvláštna energia.
Čo nám pomáha prelomiť rok 2020?
Ak chceme interpretovať poznatky o roku Metal-Rat-Yang-Rok 2020 s cieľom odbúravať náchylnosť na choroby, iniciovať vhodné terapeutické opatrenia, chrániť sa pred všetkým, čo môže tento rok spať vo hviezdach, čo nevyhnutne nemáme môžeme spomenúť najmä dva zdroje:
- Jedným z nich je ako vždy pre astrológiu úplné poznanie o 5 prvkoch s akupunktúrnymi bodmi a rôznou dynamikou.
- a predovšetkým I-ťing - Kniha zmien *. Slávne čínske starodávne tradičné dielo Oracle.
V ňom skutočne nájdeme všetky informácie, aby sme porozumeli tomuto ročníku Metal Rat Yang roku 2020.
Rok 2020 bude dobrým rokom pre zmenu
Takže tento rok máme rok potkana s dominantnou energiou z dreva, ktorý by sme mali skutočne použiť na všetko, s čím chceme opäť zápasiť. Minulý rok 2019, rok ošípaných, sme mali veľa spoločného so stagnáciou a stagnáciou. Bola to dokonalosť veľkého jinu, teda už vôbec nie rok pre nové podniky. V roku 2020 však s potkanom vstúpime do energie stúpajúceho Yangu a tento rok je ideálne vhodný na riešenie nových vecí, t. J. Skutočné využitie tejto hnacej sily v rodinných, profesionálnych, zdravotných a rôznych iných oblastiach.
Teraz je potrebné spomenúť ďalšie dva aspekty:
- Energia kovu v roku 2020 stojí v opozícii k energii dreva potkana. Pretože drevo predstavuje vzostupnú energiu, ako je energia jari, ktorá tiež stúpa. A táto energia z dreva sa následne stane energiou ohňa a bude v lete produkovať teplo.
- Teraz však v kovovom prvku roku 2020 máme do činenia s energiou jesene a energia na jeseň klesá, klesá, čo má spoločné s procesom skvapalňovania a potom niekedy v zime (vodný prvok) kryštalický byť ukrytý vo vnútri.
A táto opačná energia roku 2020 môže na jednej strane priniesť rovnováhu, rovnováhu a veľmi vyváženú kvalitu. Na druhej strane, ak poznáme cykly, vieme, že kovový prvok riadi drevený prvok (riadiaci cyklus 5 prvkov). A samotný kovový prvok má veľa spoločného so spravodlivosťou, s vláknami a s čestnosťou. Hovorí sa: kovový prvok nie je taký oduševnený - čo by nemalo znamenať chlad, ale hovorí sa o chlade kovu, a ak sa to teraz pridá k energii dreva žlčníka, potkana, potom je to veľmi, veľmi silná energia. Veľmi silná energia, s ktorou dosiahnete veľa. A príliš veľa môže vždy - rovnako málo - vždy byť pre telo škodlivé. A od tejto chvíle musíme začať v roku 2020, aby sme chránili svoje telo a organizmus: pred touto kombinovanou energiou kovu a jangu.
Ako je na tom rok 2020 s potkanmi v porovnaní s rokom ošípaných 2019?
Rok 2019 bol pod zemskou prasačou jinovou energiou. Museli sme dávať pozor, aby sa nám v tele nehromadilo príliš veľa vlhkosti, odpadových látok a „špiny“. Museli sme dávať pozor, aby sme nejedli príliš veľa sacharidov, sladkostí a mliečnych výrobkov, ktoré podporujú túto vlhkosť v tele.
A v roku 2020 budeme musieť venovať pozornosť veľmi podobným stravovacím návykom, pretože v niektorých ohľadoch je rok 2020 podobný predchádzajúcemu roku.
Ak sa spoliehame na hexagramy, potom máme rovnakú vnútornú konšteláciu, ktorá predstavuje aj vnútro nášho tela, ako minulý rok. To znamená, že problém s vlhkosťou a hlienom zostáva v popredí a v roku 2020 budeme musieť venovať pozornosť všetkému, čo sa mu dostáva do slizníc, a všetkému, čo v tele vytvára „odpad“. Veľký rozdiel do roku 2019 je, že v minulom roku bola kvalita yinige a museli sme byť opatrní pri sladkostiach, sacharidoch a rafinovaných zrnách. Tento rok je trochu iný, pretože v roku 2020 musíme predovšetkým venovať pozornosť tomu, čo vytvára v tele vlhké teplo a horúčku, pretože teraz máme jangový aspekt, ktorý prichádza. Je to tiež drevo, ktoré ovláda Zem! Preto máme aj útok elementu dreva na element Zeme, ktorému je priradené naše trávenie.
Ktoré príznaky môžu byť viditeľnejšie v roku 2020?
Hovoríme áno, potkan zodpovedá žlči a máme do činenia s veľkým množstvom energie žlčníka. V súlade s tým existuje náchylnosť k zvyšovaniu jangovej energie, a preto je s najväčšou pravdepodobnosťou ovplyvnený náš centrálny nervový systém a naša hlava. Pokiaľ ide o kovový prvok, existujú aj vonkajšie, patogénne vplyvy: predovšetkým problémy s vetrom, ktoré môžeme porovnávať s infekčnými chorobami, ktoré nás môžu postihnúť tento rok.
A okrem tejto jangovej energie dreva a žlčníka existuje aj skutočnosť, že žlč riadi tráviaci trakt, hovoríme teda o probléme s hlienom, ktorý môže vzniknúť intenzívnejšie.
Príznaky, ktoré z toho môžu vyplynúť, sú:
- Príznaky hornej časti hlavy, ako sú bolesti hlavy alebo vysoký krvný tlak, najmä u tých, ktorí sú na ne aj tak náchylní
- Migrény, ak existuje aj hlien
- Zvonenie v ušiach, ktoré môže vzniknúť
- Problémy s vertigo
- Nepohodlie v oblasti centrálneho nervového systému
- Hovorí sa: s vetrom sú tiež ohrozené oči, ktoré by mohli viesť k očným infekciám a červeným alebo suchým očiam
- PMS s bolesťou a napätím na hrudníku
- Podráždenosť a možno aj trochu sklon k agresii pred menštruáciou
- Menštruačná bolesť - dysmenorea
- Infekčné choroby
- Napätie krku
- Horúčkové choroby
- Sčervenané, suché oči
- Bolesť v krku, angína
- chrípka
- Bolesť žalúdka, pocit plnosti,
- Sklon k nadváhe
- Tráviace blokády
- Bolesť žlčníka, bolesť bokov
- Tendencia k páchnucej stolici
V roku 2020 venujte osobitnú pozornosť uvoľnenej žlčovej energii
Ako pri každej zmene stravovania, je veľmi dôležité vedieť, čo zhoršuje stav a individuálne sťažnosti a čo by mohlo negatívne ovplyvniť energiu roka. A v roku 2020 musíme brať do úvahy všetky POTRAVINY, koreniny a byliny, ktoré by ohrievali najmä drevený prvok a žlč a podporovali ich stúpajúcu energiu.
- To by bolo predovšetkým korenené jedlo alebo korenená horká chuť, ako je chilli, korenie, tabasco, muškátový oriešok, ...
- Ale predovšetkým cesnak, pretože tým predovšetkým zahrieva žlč
- Potom existujú vyprážané a hlboko vyprážané jedlá, ktoré môžu žlč veľmi zaťažiť
- Alkohol a hlavne sladký alkohol
- Mastné sladkosti ako čokoláda alebo koláče, ale aj sladkosti s alkoholom
- A najmä pre ľudí so sklonom k bolestiam hlavy, migréne a závratom treba spomenúť, že káva v kombinácii s niečím mastným môže mať veľmi nepriaznivý vplyv na žlč - samotná žlč by tento rok zniesla silné espresso, pretože káva spôsobuje žlčník Qi klesá, ale kombinácia kávy s mliekom (cappuccino, caffé latte alebo so šľahačkou) je pre týchto ľudí katastrofou tento rok
- Určite by ste sa mali vyhnúť mastným alebo taveným syrom, bravčovému mäsu a klobáse
Podporte predovšetkým svoju energiu žlče v roku 2020
Rok 2020 je v skutočnosti zvláštnym rokom, pretože v TCM zvyčajne varujeme pred príliš veľkým množstvom surovej zeleniny, šalátov a listových šalátov, pretože nechceme príliš ochladzovať našu slezinu qi a naše jadro. Tento rok však môže byť skutočne podporujúce a prospešné konzumovať zelené šaláty a je veľmi dôležité, aby sme konzumovali horké látky. Počas nášho rozhovoru má Ina pre vás veľa tipov, ktoré sú vhodné na každodenné použitie:
Bylinkové čaje tiež podporujú a chránia rok 2020
- Z horkých bylín je encián ideálny na uvoľnenie jangu (POZOR! Maximálne 3 g denne!) A keď sú v popredí problémy so žlčou: podráždenosť, horká chuť v ústach, nevrlosť
- Ak je pravdepodobnejšie, že horúčava zasiahne pečeň, potom je púpava bylinou voľby, ktorú je potrebné dávkovať vo vysokých dávkach: 15 - 18 g a až 30 g za deň
- Na uvoľnenie žlčníka potrebujeme niečo chladné a chladné a podporuje nás tu mäta pieporná, ktorá má tiež mierny tráviaci účinok
- Najmä ak máte sklon k bolestiam hlavy alebo vysokému krvnému tlaku, potom na zníženie jangu použite kvety chryzantémy - rok 2020 by mohol byť skutočne rokom čaju z chryzantémy, pretože chryzantémy nielenže znižujú stúpajúci jang, ale odvracajú veterné teplo, keď na nás zaútočí kovový prvok. a to berie teplo z očí
- Nie tak známou, ale pôvodnou a široko používanou bylinou je brunelle, ktorá tiež odoberá teplo z očí a pomáha znižovať krvný tlak
- A yarrow je tiež jednou z horkých bylín, ktoré znižujú jang
- Majú tráviaci účinok: koreň angeliky a plody hlohu, ktoré podporujú žlč v jej úlohách, aby lepšie trávili tuky a živočíšne bielkoviny
- Na podporu Jin môžete použiť prasličku a pľúcnik
Dajte svojej Qi do pohybu v roku 2020!
Mnoho žien je oboznámených so stagnáciou qi pečene a žlčníka, najmä okolo menštruácie, s citlivosťou prsníkov, emocionálnymi maximami a minimami. Ale samozrejme, muži majú tiež tendenciu stagnovať čchi, čo sa potom nedá prejaviť v nežnosti pŕs, ale skôr v hneve, hneve a hneve.
Keď dominuje stagnácia qi pečene, máme tendenciu byť uplakané, keď dominuje stagnácia qi žlčníka, potom sme skôr nevrlí a nepríjemní. A kedykoľvek dôjde aj na profesionálny stres, nálada doma sa môže rýchlo zmeniť.
Najmä v roku 2020 kov-krysa-jang bude obzvlášť dôležité posilniť jin, aby mohol vyvážiť rastúci jang. Vo vašej Agende 2020 by preto malo byť prvoradé:
- Poď si oddýchnuť
- Vytvorte si priestor pre seba
- Nájdite si čas pre seba a veci, ktoré sú pre vás dôležité
- Urobte si čas aj pre svoju rodinu a priateľov
Ak svoj Yin nekultivujete pomocou odpočinku a športových aktivít, je možné, že vás energia roku 2020 posúva vpred v profesionálnych a finančných záležitostiach na jednej strane, že vám dáva veľa nových nápadov a inšpirácií, ale váš Yin je v tomto procese oslabený. Zároveň sa musíte v roku 2020 ubezpečiť, že vaša krv, váš jin v tele a váš jin doma - pretože rodina zodpovedá jinovi - nie sú zanedbávané.
Ako si môžete udržať svoj Jin v roku 2020 a čeliť preťaženiu Qi?
Najmä v tomto roku sa starostlivo starajte o svoj jin a vytvárajte rovnováhu a relaxáciu pre rastúcu energiu jang, ktorá vás bude poháňať a tlačiť:
- Doprajte si dostatok spánku
- Rozdeľte si svoj voľný čas a čas pre seba - môžem vám odporučiť toto: Takto plánujete svoje úľavy od TCM do roku 2020
- Nájdite si čas na svojich blízkych
- Hýbte sa - najlepšie na čerstvom vzduchu
- Vyberte si šport, ktorý vás baví
- Starajte sa o svoje koníčky
- Buď kreatívny
- Nájdite si čas a aktívne si naplánujte čas na láskyplné hodiny so svojím partnerom
Najmä keď dominuje energia žlčníka, pohyb je o to dôležitejší, aby nedošlo k stagnácii Qi. Relaxovať a meditovať je v tomto prípade dobré odpočívať, je to v poriadku, ale bez pohybu sa ťažko niečo odlepí, pretože myseľ je jednoducho príliš nepokojná.
Tento rok sa o seba zvlášť starajte, aby vás prípadné búrky s hromom v roku 2020 nevyhodili z rovnováhy. Čím lepšie sa o seba staráte, staráte sa o svoju rovnováhu a dopĺňate svoj Jin, tým lepšie budete vyzbrojení proti všetkým ťažkostiam v profesionálnych, súkromných, finančných, ekonomických a všeobecných medziľudských vzťahoch.
Milá Ina, veľmi pekne ďakujem za náš obohacujúci rozhovor!
Organizuje študijné a pútnické cesty do Číny, Tibetu a Indie, ako aj početné meditačné pobyty s rôznymi tibetskými budhistickými učiteľmi.
Viac sa o Ine dozviete na jej webovej stránke www.inadiolosa.com
Pozri si môj podcast. V ňom nájdete oveľa viac tipov.