Čistenie a detoxikácia - PDF na stiahnutie zadarmo
Čistenie a detoxikácia 4 základné kamene správneho čistenia Čistenie verzus pôst Ľahká rehabilitácia čriev Regulujte váhu správnym jedlom Rastlinná bielkovina správna voľba Okamžitý test: Ako veľmi sa hnevám? i Vydanie 03/2017
Obsah i-health Verlag 03/2017 Vydanie 2017 i-health Verlag Dr. Alfred Gruber, 9445 Rebstein, Švajčiarsko [email protected] www.i-health-verlag.ch Dielo vrátane všetkých jeho častí je chránené autorským právom. Je žiaduce uverejniť celé alebo jeho časti, ak je uvedený zdroj. Vydanie 03 2017 02
OBSAH Úvod Očista a detoxikácia 04 Očista - náročná a efektívna 06 Očista a dobrý pocit 06 Ste nahnevaní? Autotest 06 Troska vás chorí 08 Troska z diéty 09 Troska v tele 10 Pôst v TČM Tradičná čínska medicína 12 Dobrý detox 4 Základné kamene 14 Čistenie čriev Vláknina pre črevo 16 Štruktúra črevnej flóry 18 Regulácia hmotnosti a črevo 19 Bielkoviny Obsah, ktorý existuje od 20 Nie všetky bielkoviny sú rovnaké 21 Riešenie: rastlinný proteín 22 Obsah i-health Verlag 03/2017 Bielkoviny Čo vlastne robia? 24 Potrebujem rastlinné bielkoviny? 24 Bielkoviny zvyšujú úspešnosť vašej stravy 26 Čistenie centra Podľa TCM 28 Čistiaci program Takto to funguje 30 03
Čistenie a pohoda i-zdravia Verlag 03/2017
Čistenie a pohoda i-zdravie Verlag 03/2017 Zdravie a pohoda
Čistenie a pohoda i-zdravia Verlag 03/2017
Správne čistenie i-zdravia Verlag 03/2017 i Správna očistná kúra prináša lepší spánok, viac energie a rieši typické civilizačné choroby Pôst je v TČM zakázaný, pretože prísun energie ničí rovnováhu v Jin-Jangu Správne čistenie a detoxikácia tela je pri vhodnej strave ľahšia a efektívnejšia. Prinesie pôst rovnaký úspech? 12
15 Správny detox i-health Verlag 03/2017
i črevná rehabilitácia i-health Verlag 03/2017 Rehabilitované črevo pomáha pri regulácii hmotnosti. Vláknina nespôsobuje zvýšenie hladiny cukru v krvi, čo vedie k menšiemu hladu. Ideálne je čistenie a vyživovanie hrubého čreva!
Správne bielkoviny i-health Verlag 03/2017 i Živočíšne bielkoviny spôsobujú, že telo je kyslé. Veľa hormónov a zvyškov nájdete v živočíšnych bielkovinách, ktoré sú pre organizmus mimoriadne zaťažujúce (bohužiaľ aj v organickej forme). Správne bielkoviny. 20
Riešenie: správny proteín i-health Verlag 03/2017 i Optimálna proteínová zmes pozostáva z vegánskeho proteínu s biologickou hodnotou viac ako 100 rastlinných bielkovín. Rastlinné bielkoviny sú účinné, či už pre budovanie svalov, výživu mozgu, metabolickú aktiváciu alebo čokoľvek iné. živočíšnych bielkovín v žiadnom prípade. Veľkým rozdielom však je, že rastlinné bielkoviny v metabolickom procese počas trávenia neprodukujú žiadnu alebo podstatne menej trosky, kyselín a odpadových materiálov. Dobrý proteín aktivuje spaľovanie tukov. Aktuálny výskum naznačuje, že kľúč k ideálnej postave a dobrému spaľovaniu tukov spočíva v správnom proteíne. Na aktiváciu mitochondrií v našich bunkách je potrebná kombinácia dobrých aminokyselín. Ak jedlo dodáva iba sedem z ôsmich esenciálnych aminokyselín v dostatočnom množstve, ale iba malé množstvo jednej aminokyseliny, potom si telo dokáže vybudovať iba toľko endogénnych bielkovín, kým sa táto jedna aminokyselina, ktorá sa nazýva limitná aminokyselina, spotrebuje. Zvyšné aminokyseliny sa potom štiepia a vylučujú alebo dočasne ukladajú v tele, často vo forme tuku. 22
Správne bielkovinové i-zdravie Verlag 03/2017
Správne bielkovinové i-zdravie Verlag 03/2017 26
31 Detoxikačný program i-health Verlag 03/2017