Čistenie čriev za 14 dní pre zdravú črevnú flóru ELLE
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Začiatok nového roka sa vždy trochu považuje za začiatok nového života. Ideálny čas na odhodenie starého balastu a stanovenie vzrušujúcich cieľov. Mnoho ľudí chce po sviatkoch po šampanskom, voňavej vianočnej husi a sladkých pokušeniach svoju ideálnu váhu rýchlo vrátiť späť a po obžerstve sa chcú cítiť opäť ľahšie a zdravšie.
Máme lepšiu predstavu ako obvyklá strava, ktorá nespôsobuje nič iné ako frustráciu a reptanie žalúdka. Namiesto toho teraz na prelome rokov robíme mini očistu hrubého čreva, ktorá vedie k pocitu nového tela už za dva týždne a pomáha jemne znížiť hmotnosť. Prezradíme, ako to funguje a ktoré potraviny sú v ponuke počas liečby.
Gut Cleanse: Prečo v roku 2019 preprogramujeme naše útroby
Očista hrubého čreva predstavuje skôr rituál jemného zdravia ako prísna diéta - a možno ho považovať za službu nášmu telu. Črevo tvorí základ pre naše zdravie, váhu a pohodu, ale jeho funkcia môže byť narušená nesprávnou výživou alebo používaním liekov. Krehká črevná flóra s nespočetnými baktériami je vyhodená z prirodzenej rovnováhy a dochádza k zápalu, ktorý môže mať rôzne zdravotné následky.
Patria sem nielen príznaky ako plynatosť alebo poruchy trávenia, ktoré zjavne súvisia so žalúdkom. Účinky narušenej črevnej flóry môžu byť aj kožné problémy, chronické vyčerpanie, depresívne nálady, bolesti hlavy, zmeny nálady, slabý imunitný systém alebo zvláštna nevoľnosť. Odborníci na výživu sa preto zhodujú, že tráviaci trakt potrebuje raz alebo dvakrát ročne cielenú údržbu.
Početné cievky a slučky až sedem metrov dlhého orgánu sa vylučujú vedomou, jemnou výživou, bakteriálna flóra sa posilňuje a preprogramuje. Výsledok: zdravé a robustné telo, ktoré dokáže optimálne absorbovať a využívať výživné látky z potravy - a cítiť sa znova fit. Znie nám to ako dokonalý plán na začatie nového roka. Jedinou otázkou zostáva, či pomocou takejto intestinálnej liečby môžete schudnúť?
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies