ČISTENIE JARNÉHO TELA - webová stránka
Prečo detox?
„Zdravé črevo je koreňom všetkého zdravia.“
Grécky lekár Hippokrates to vedel už v roku 300 pred n. Chr. A tiež v indickej ajurvéde alebo v TCM (tradičnej čínskej medicíne) sa detoxikácia odporúčala pred 2000 rokmi, pretože ľudia vedeli o dôležitosti tráviaceho traktu a tým aj zdravia celého tela.
A pretože približne 80% nášho imunitného systému spočíva v čreve, je skutočne nevyhnutná jeho správna „starostlivosť“ a o orgány s nimi spojené, ako sú pečeň a obličky. Naše telo je zvyčajne schopné vylučovať škodliviny týmito orgánmi. Veľkú časť civilizačných chorôb môžeme vysledovať až k preťaženiu a prekysleniu organizmu v dôsledku relatívne nových vplyvov životného prostredia (vysoko spracované potraviny, konzervačné látky, čistiace a čistiace prostriedky, pesticídy, výfukové plyny, jemný prach, drogy, nikotín, alkohol atď.), S ktorými náš organizmus nedokáže vychádza dobre. Odporúča sa preto iba pravidelné čistenie tela od všetkých týchto toxínov - najmä z hľadiska zdravotnej starostlivosti!
Najlepší čas - najlepšie bylinky
Jar so svojimi čerstvými bylinkami a prírodnými pomocníkmi je preto ideálna na vyliečenie. Zhrnuli sme pre vás TOP 5 detoxikačných bylín!
Žihľava: Žihľava je rozšírená rastlina a pravdepodobne jedna z NAJdetoxikačnejších rastlín. Jeho listy stimulujú metabolizmus a majú krv prečisťujúci a krvotvorný účinok. Ich vysoký obsah minerálov, najmä kremíka a draslíka, stimuluje obličky, a tým pôsobí močopudne.
Ako jarnú kúru pite 3 - 4 šálky denne asi 4 týždne Žihľavový čaj. Za týmto účelom čerstvé alebo sušené, nasekané listy zalejte horúcou vodou a nechajte ich 5 minút lúhovať. Ale buďte opatrní: žihľava by sa kvôli svojmu silnému účinku nemala konzumovať trvalo. Každý, kto má problémy so srdcom a obličkami, by sa im mal tiež vyhnúť!
Púpava: Púpava obsahujúca draslík má tiež výraznú očistnú a močopudnú silu, a preto je ideálna na jarnú kúru. Okrem toho stimuluje tráviace orgány, obličky a močový mechúr a tiež - vďaka svojim horkým látkam - aj pečeň a žlč a pomáha tak zbaviť sa odpadových látok. Špeciálna vec o púpave: Môže sa použiť všetko, čo sa týka! Korene na čaj alebo nastrúhané ako korenie, listy na šaláty a iné jedlá, jemne nakrájané stonky na dochutenie a kvety na sirupy a dezerty. Náš Tinktura z ostropestreca mariánskeho mimochodom, rozbehne telo! 🙂
Gundermann: Mäta Gundermann, hovorovo známa aj ako Erdefeu, je tiež jednou z vitalizujúcich jarných bylín. Odstraňuje ťažké kovy a má tak silnú detoxikačnú funkciu. Jeho listy sú obzvlášť bohaté na vitamín C a majú účinok na čistenie krvi a stimuláciu metabolizmu. Podporujú imunitný systém a udržiavajú vás v kondícii.
Zemný bezovec: Mnoho majiteľov záhrad často preklína ako burinu a je vlastne jednou z naj aromatickejších a na draslík bohatých divých bylín. Má tiež vysoký obsah bielkovín, vitamínu C a provitamínu A, ako aj veľké množstvo vody. Giersch odkysľuje a aktivuje vylučovanie obličkami. Namiesto toho, aby ste odburinili domnelú burinu, použite ju ako náhradu petržlenu za zeleninové a zemiakové jedlá, kastróly, polievky, vaječné jedlá alebo ako pesto.!
Medvedí cesnak: Ak ste po kvasinkách ešte neboli hladní, najneskôr teraz si všimnete, že detoxikácia môže byť aj celkom chutná! Čerstvý divoký cesnak chutí podobne ako cesnak, stimuluje trávenie, má antibakteriálny účinok a pomáha vylučovať škodlivé látky cez pečeň, žlčník a obličky. Ideálne do šalátov, polievok alebo ako pesto!
Mimochodom, v našom online obchode nájdete drenážny organický čaj Bergila. V tomto infúznom nápoji môže mať praslička s vysokým obsahom kremíka spolu s brezovými listami a žihľavou čistiacou močopudné, močové cesty a drenážne pôsobiť.
Tipy na čistenie
Jesť veľa čerstvého, sezónneho a regionálneho ovocia a zeleniny (najlepšie neošetrené).
Zdržte sa priemyselne vyrábaných potravín a na istý čas odstráňte z jedálnička produkty, ktoré vaše telo skutočne nepotrebuje; Napríklad cukor alebo priemyselná pšenica. Namiesto toho jedzte viac základných jedál!
Dbajte na to, aby ste popri detoxikačných bylinkových čajoch pili aj dostatok vody - dehydratačný čaj totiž čerpá tekutinu z tela!
Pravidelné ľahké cvičenie pomáha pri detoxikácii.
Moja bylinková brožúra, Sigrid Thaler
Moja lekárnička vyrobená z divo rastúcich rastlín, Karin Greiner