Čistenie jazyka - zdravie

Moderní odborníci v oblasti ústnej hygieny sa zhodujú, že pri každodennom umývaní zubov je potrebné si jazyk vyčistiť.

Čistenie jazyka udržuje nielen hygienu, ale prispieva aj k zachovaniu chuťových zmyslov. Jazyk je zodpovedný za zmysel pre vkus. Čistý jazyk to vníma jasnejšie. Objavíte nové odtiene chutí a je možné začať jesť menej. Podľa ajurvédy potreba jedla nielen uspokojí hlad, ale aj mozog nakŕmi chuťou. Ak je pocit chuti oslabený, vedie to k prejedaniu a nadváhe.

Baktérie a plesne, ktoré rastú na jazyku, sa stávajú príčinou mnohých problémov v ústnej dutine a rôznych všeobecných zdravotných problémov. Toto prostredie je priaznivé pre mikroorganizmy, ktoré spôsobujú zápal a otravu tela. Navyše, rozkladom baktérie uvoľňujú prchavé zlúčeniny síry na zadnej strane jazyka. Tieto molekuly spôsobujú 50-80% všetkých prípadov zápachu z úst.

Pravidelné čistenie jazyka pomáha:

- zbaviť sa veľmi veľkého množstva patogénov, ktoré spôsobujú rôzne ochorenia ústnej dutiny;
- zbaviť sa zápachu z úst;
- obohatiť chuťové poháriky, ktoré slabnú v dôsledku usadenín na jazyku;
- masážou receptorov jazyka sa aktivuje a stimuluje činnosť vnútorných orgánov.

- pravidelné čistenie znižuje množstvo patogénnych baktérií v ústach 10-krát;
- znižuje tvorbu waveletov o 33%
- vďaka čistote nielen zubov, ale aj jazyka sa zápach z úst zníži o 85%; Pri čistení zubov - iba 25%.

Ajurvédski praktici používajú na odstránenie amy správny nástroj na čistenie jazyka, inak by sa pri jedle alebo pití reabsorbovali. (Čistiaci prostriedok môže byť vyrobený z plastu alebo kovu, ale dobrá je aj lyžica z nehrdzavejúcej ocele.) Jemne si jazyk jazykujte zozadu dopredu. Na pokrytie celého povrchu sa používa 7-14 priechodov. Tento postup nielenže odstráni amu z jazyka, ale aj upokojí chuťové poháriky a prebudí tráviaci oheň na nový deň chutného jedla.