Čistenie obličiek Prírodné šťavy - lepšie zdravé bývanie

čistenie

Ak začnete deň niektorou z týchto štiav, môžete ju použiť na podporu vylúčenia zadržiavania tekutín a ráno začať energiou. Nezabudnite na zlepšenie stavu obličiek.

Tí, ktorí si vážia dobré zdravie, sa musia o seba primerane starať. V tomto článku vám vysvetlíme, prečo je také dôležité mať Obličky očistiť a ako vám môžu pomôcť prírodné ovocné a zeleninové šťavy.

Prečo detoxikovať obličky?

Obličky sú orgány, ktoré sú zodpovedné za čistenie krvi od potenciálne škodlivých látok a tiež regulujú telesné tekutiny.

O tento životne dôležitý orgán sa tiež treba primerane starať: môže pomôcť vyvážená strava a čistenie obličiek.

Prírodné džúsy

Prírodné džúsy sú zdravé a tiež ponúkajú vynikajúcu príležitosť dodať telu množstvo výživných látok v malom množstve.

Najlepšie je začať ráno s jedným z týchto džúsov, asi o týždeň uvidíte rozdiel. Budete sa cítiť ľahšie, pretože sa zbavíte prebytočných tekutín a budete mať viac energie a vitality. Tieto šťavy tiež pomáhajú predchádzať ochoreniu obličiek.

Môžete si vybrať jednu z nich alebo džúsy brať striedavo.

Šťava z jabĺk a zeleru

Zeler je prírodné preháňadlo a je tiež veľmi chutný. Nemôže byť použitý iba v tomto recepte. Ak chcete, môžete na všetky nápoje použiť zeler.

Jablko je možné kombinovať mnohými spôsobmi, je prírodným sladidlom a poskytuje tiež cenné účinné látky pomôcť uvoľniť obličky.

Zloženie:

  • 1 tyčinka čerstvého zeleného zeleru vrátane listov
  • 3 jablká (najlepšie ekologické, aby sa dala použiť aj šupka)
  • Voliteľne môžete pridať niekoľko listov čerstvej mäty

Šťava zo šalátu a fenikla pre obličky

Táto prekvapujúca kombinácia má lahodnú chuť a veľa dobrých vlastností; navyše táto šťava ponúka úplne nový spôsob konzumácie šalátu, najmä pre tých, ktorí trpia tráviacimi problémami.

Šalát má silný diuretické vlastnosti a tiež funguje regulujúci nervový systém, preto je táto šťava ideálna popoludní alebo večer.

Fenikel dodáva šťave sladkú príchuť vďaka svojej zvláštnej chuti potom pomáha vylučovať viac tekutín.

Zloženie:

  • 5 listov dobre umytého šalátu (žiadny ľadový šalát, pretože takmer neobsahuje žiadne výživné látky)
  • 1 kúsok čerstvého feniklu
  • 1 lyžička medu

Šťava z paradajok, cibule a morskej vody

Cibuľa je veľmi prospešná pre obličky. V tomto recepte ho kombinujeme s paradajkami (bohatými na draslík) a trochou morskej vody. Je morská voda vyvážený, prírodný doplnok.

Ochutnáva soľou, ale obsahuje aj veľa minerálov a reguluje telesné tekutiny. To pomáha obličkám vylučovať tekutiny.

Zloženie:

  • 4 zrelé paradajky
  • 1 stredná cibuľa
  • 1 polievková lyžica panenského olivového oleja
  • 4 lyžice morskej vody

Ďalšie tipy

Obličky prospievajú - rovnako ako pečeň - priamym teplom, pretože bývajú chladné. Úzko súvisia s energetickou rovnováhou, teplo zvyšuje pohodu a vitalitu.

Obličky môžete ohrievať pol hodiny denne pomocou vyhrievacej podložky, fľaše s teplou vodou, moxy a masáže, alebo ich môžete jednoducho zakryť prírodnou vlnou. Tento tip je obzvlášť užitočný v chladnom období.

Mali by ste sa tiež pokúsiť vyhnúť sa poškodeniu obličiek Potraviny, ktorým sa treba vyhnúť:

  • mlieko a mliečne výrobky,
  • biely cukor,
  • soľ,
  • Lieky,
  • Mali by byť obmedzené aj bielkoviny, najmä živočíšne, pretože predstavujú ďalšiu záťaž pre obličky.

Obrázky sú s láskavým dovolením chotda, postbear a lornagrl