Cítite sa hladní alebo chamtiví v škole pri chudnutí
Jesť znamená potešenie, to neodporujem. Je to krásne, je to prirodzené, všetci sú šťastní.
Otázka pre vás znie: kde sa končí jedenie a kde sa začína prebytok?
Pretože ak jedlo znamená potešenie, prebytok znamená bolesť, nespokojnosť, frustrácia, sklamanie a zlá fyzická kondícia.
Hlad je prirodzený inštinkt ako smäd a je nevyhnutný na to, aby ste si mohli vychutnať to, čo jete. Nie nadarmo sa o hladu hovorí, že je najlepší kuchár.
Hlad je spôsob, akým príroda hovorí „dobrý vkus!“, A vy hovoríte „gratulujeme šéfkuchárovi“.
Prebytok jedla a jeho zámena s potešením sú však lekciou, ktorú človek ťažko pochopí. Alebo koho nikdy nechytia, súdiac podľa faktov.
Chamtivosť a hlad sú rôzne veci, ktoré vytvárajú rôzne mechanizmy
Hlad je skutočný, keď zjete jablko! Keď začnete byť rozmarní, tým sa začína územie chamtivosti.
Nehovorím, že nič nejedz. Naopak, hovorím ti, aby si nič nejedol, na popud chamtivosti v bezvedomí.
Je ľahké odvolať sa na nedostatok kontroly, stres, závislosť, okolnosti alebo ešte sofistikovanejšie na nedostatok chrómu, zinku a iných živín, cez ktoré ako čestný človek nemôžete zabrzdiť stôl a pokračovať s jedlom až po biele listy. Zo žalúdka.
Existuje však tento dôvod, chamtivosť, ktorá pravdepodobne unikla vášmu vášnivému pohľadu a ktorá vás núti jesť, až už nebudete môcť.
Venujte teraz pár sekúnd a pamätajte, preciťujte svoj prístup, keď idete na večeru, keď si vyberáte jedlo, keď hodnotíte chladničku, keď ju kladiete na tanier. Aj keď si zahryznete do čokoládového cukríka, potom ďalších 10, ak môžete. Vaše stravovacie rozhodnutia sa riadia hladom alebo chamtivosťou?
Trochu bolí, že nezjesť všetko z taniera?
Ľutujete, že nemáte miesto pre typ 2 alebo 3?
Je vám ľúto, keď je obed na konci a tanier je prázdny? Prajete si, aby ste mohli, bez starostlivosti o následky?
Pozeráte sa tiež na taniere ostatných, ktorí v sebe chcú ochutnať, aby videli, ako to je?
Vlastne by ste chceli zjesť celú škatuľku cukríkov, nielen 1-2?
Trochu žiarlite na ľudí, ktorí jedia toľko a nedajú im ani gram?
Dobre, dobre, nepokračuj ... ale odpoveď je: chamtivosť je vo vašej duši dobre zakorenená, ak je odpoveď na vyššie uvedené otázky áno.
Chamtivosť nie je predmetom kritiky, pretože kritika nikdy nevyrieši problém vo vašom živote.
Ak chcete prekonať blokádu, zbytočné správanie, musíte ju najskôr vidieť takú, aká je, akceptovať jej existenciu, pochopiť, odkiaľ pochádza, kto ju udržiava a potom rozpustiť, aby našiel alternatívu, a teda liečbu.
Potravinová chamtivosť má ľahko viditeľný koreň: úsilie o uspokojenie.
Jedlo alebo duša, ale dnes hovoríme o spokojnosti, ktorú poskytuje jedlo.
V prírode, kde je jedlo celé, živé a kompatibilné s vašim telom, je uspokojenie z jedla veľmi ľahké dosiahnuť.
Bez ohľadu na to, aký máte hlad, ak máte pred sebou tanier zdravého jedla, živý, plný vlákniny, vody, živín, najete sa a budete sa cítiť dostatočne rýchlo plní. Sýtosť a spokojnosť.
Vaše telo vám dá signál, že je plné, a odmení sa vám blahom plného muža.
Keď sa však váš výber jedla riadi iba chuťou a nemá žiadnu výživovú hodnotu, prečo nedosiahnuť túto hranicu spokojnosti?
Prečo sa nakoniec točíte v začarovanom kruhu chamtivosti a ľútosti, že sa to k vám nedostalo, akoby ste chceli viac?
Jedlo, ktoré je nezlučiteľné s vašim telom, vám nikdy nebude môcť priniesť úplnú spokojnosť.
Prinesie vám pocit namočenia, telesnej a duševnej pomalosti, ale nie ten živý a príjemný pocit „plného a ľahkého žalúdka“.
Jedlo, ktoré neuspokojuje telo na bunkovej úrovni, nikdy nedokáže upokojiť vašu chamtivosť. Naopak, je to jeden z hlavných dôvodov, ktoré vás udržiavajú v tomto súčasnom stave.
Čím vyššie je percento nesprávnych potravín vo vašej strave, tým vyššia je nenásytnosť, pretože vaše telo zostáva hladné po skutočnom jedle a bude sa pýtať ďalej.
Čím vyššie je životné percento, prirodzená strava vo vašej strave, tým lepšie sú vaše bunky vyživované a chamtivosť implicitne stráca pôdu pod nohami, pretože medzery v živinách v tele sú čoraz menšie a vaše telo už viac rovnako často plače za jedlom.
Predstavte si niečo. Vlastne si niečo pripomeňme.
Pamätajte si, kedy ste boli naposledy pred bonbónikom, tanierom s koláčmi a chceli ste si dať aspoň jeden cukrík, aj keď ste sa ráno rozhodli odchýlky ukončiť. Scenár s textom „Beriem iba jeden, prídem najviac dva“ sa neopakuje. Zastavujeme sa pri túžbe vychutnať si tú chutnú vec.
V tom okamihu v sebe stále dúfate, že keď si vezmete cukrík, postaráte sa o seba, pocítite uspokojenie a budete sa môcť vrátiť k tomu svojmu.
Pripomínate si tieto chvíle, pripúšťate, že po tomto bonbóne nemôžete dostať svoju spokojnosť? Pretože cukrík vo vás zanecháva pocit prázdnoty, chamtivosti, žiadostivosti: „Chcem viac“, mierne sklamanie, ktorého ste sa už vzdali.
Stále hľadáte spokojnosť. Dostanete ďalší cukrík. A uspokojenie nenájdete ani teraz. Je to tak, že teraz si už všímam ľútosť, ktorú ste zjedli, vzdáte sa, slogan „ak je to ples, ples, zajtra budem iný“, odklad a väčšinou po zvyšok dňa existujú ďalšie potravinové prebytky. . Na princípe: keby som sa stále mýlil.
Je to chamtivosť, ktorá nemôže nájsť liek. Nemá na výber.
Žiadne jedlo mimo sféry prírodných potravín a stopercentne kompatibilné s vašim telom nebude schopné upokojiť vašu chamtivosť a potrebu uspokojenia.
Áno, budete sa cítiť plní, budete sa cítiť plní, ale nikdy nie skutočne spokojní.
Len čo sa žalúdok vyčistí a telo signalizuje, že „sa urobilo málo miesta“, opäť vypučia chamtivosť, hlad. Je to začarovaný kruh, z ktorého vás dostanú iba prírodné potraviny.
Prečo si lakomý? Pretože ti niečo chýba. Vášmu telu niečo chýba a zdá sa, že to, čo mu dávate, nepomáha.
Ako sa dostať z tohto začarovaného kruhu?
Ako ste zadali, krok za krokom.
Chamtivosť má 2 korene, ktoré ju živia:
- pocit, že vám niečo chýba a
- potreba uspokojiť tento nedostatok.
Fyzicky aj psychicky. Nie nadarmo je čokoláda tabletkou pre dušu.
Existujú krásne riešenia, ako sa zbaviť tohto vzoru, na ktorom ste pravdepodobne pracovali roky.
Nie je to vôľa, ktorá vás zachráni z tohto začarovaného kruhu, nie suchá abstinencia a škrípanie zubami, ale pochopenie mechanizmov, ktoré podnecujú a udržiavajú toto vaše správanie, a používanie ľahko dosiahnuteľných alternatív, a to jedla i duše.
Schudnite jednoducho a autenticky
Získať zadarmo e-mailom, 10-dňový kurz Hneď ako sa prihlásite na odber, chudnite jednoducho a autenticky.
Úspech! Teraz skontrolujte svoj e-mail a potvrďte svoje predplatné.