Citrón alebo vápno, ktoré sú zdravšie
Navonok je rozdiel jasný: Vápna sú o niečo menšie a zelenšie ako citróny. Ale môžu byť aj zdravšie?
Či už pri nachladnutí alebo len ako horúci nápoj v chladných zimných dňoch - horký citrón je obľúbený a považuje sa tiež za veľmi zdravý. Ale čo s limetkami? Možno sú ešte zdravšie?
Limetky sú o niečo miernejšie ako citróny
Vápna sú o niečo menšie a zelenšie ako citróny, ako vidíte na prvý pohľad. Ale nielen to: Sú tiež šťavnatejšie a o niečo miernejšie ako ich veľká žltá sestra. Ak vám teda chutí menej kyslo, môžete len z tohto dôvodu prejsť na vápno. Zelené ovocie si tiež dokáže udržať krok s citrónom, pokiaľ ide o jeho účinky na zdravie.
Vápna tiež obsahujú veľa vitamínu C, a preto posilňujú imunitný systém, vysvetľuje informačná pomoc pre spotrebiteľa. Hladina vápnika, draslíka a fosforu je ešte vyššia ako v citrónoch. Tropické ovocie je teda dobré pre kosti, srdce a nervový systém. Limetky navyše obsahujú éterické oleje, kyselinu listovú a vitamíny A a B.
Zdravie: Vápna sú prospešné pre vaše kosti a srdce
Nabudúce môžete namiesto horkého citróna použiť „horúcu limetku“. Ako malý tip: ak potrebujete iba malý postrek limetkovou šťavou, nemusíte ju krájať na polovicu. Ak doň zapichnete dieru, dá sa z neho vytlačiť malé množstvo - a ovocie tak rýchlo nevyschne.
Ak máte stále radšej citrónovú vodu, môžete ju piť hneď po rannom vstávaní. Nápoj dodáva telu dôležité výživné látky a nové tekutiny, pretože telo pri spánku spotrebuje veľa tekutín. Stimuluje tiež trávenie - preto sa citrónová voda považuje aj za pomoc pri chudnutí. (AZ/dpa/tmn)
Poznámka redakcie: Tento článok je príspevkom z nášho online archívu.