CITRÓN oslabuje srdce, ktoré si nasadili lekári; LaTAIFAS
Jedným z najkontroverznejších mýtov je, ako konzumácia citrónu ovplyvňuje srdce. Odpoveď špecialistov je v tomto ohľade jasná: citrón je srdcové tonikum, čistič krvi a protijed na mozgovú príhodu.
Oslabuje citrón srdce? Čo hovoria lekári
Najlepší spôsob, ako jesť citrón, je čistá voda. Pridajte niekoľko kvapiek citrónovej šťavy do šálky teplej vody a vypite ráno nalačno. Neprežeň to.
Citrón oslabuje srdce?
citrón nie oslabuje srdce, ako sa obávajú veľkí konzumenti tohto ovocia. Účinok je opačný, pretože citrón znižuje viskozitu krvi a uľahčuje cirkuláciu.
Pravidelná konzumácia citrónu navyše pomáha pri chudnutí.
Citrón obsahuje vitamín C a kyselinu citrónovú, dve vo vode rozpustné látky, ktoré sa rýchlo vylučujú močom, čo v najlepšom prípade posilňuje srdce a neoslabuje ho.
Citrón: výhody pre srdce
Odborníci na výživu odporúčajú citrónovú vodu ako denný elixír, kvôli svojim antioxidačným, detoxikačným a tonizujúcim vlastnostiam pre zdravie.
• Zmierňuje zápal
Vitamín C je prirodzenou súčasťou citrónov, ktorý môže znižovať zápaly spojené so srdcovými chorobami. Záver sa dosiahol po štúdii uskutočnenej na Kalifornskej univerzite v Berkeley.
• Zlepšuje cirkuláciu
Citrón je vynikajúci stimulant obehu, ktorý pomáha najmä pri normalizácii prietoku periférnej krvi. Podľa týchto výsledkov môže mať konzumácia citrónu na srdce iba pozitívny vplyv.
• Riedi krv
Fluidizačný účinok krvi, ktorú má citrón na žily, je spôsobený obsahom vápnika a fosforu. Vitamín P zvyšuje elasticitu krvných ciev a pozitívne ovplyvňuje kŕčové žily, tromboflebitídu, hypertenziu a aterosklerózu.
• Znížte krvný tlak
Medzi nespočetnými výhodami, ktoré konzumácia citrónovej vody prináša zdraviu, si tiež všimneme účinok zníženia vysokého krvného tlaku spojený so srdcovými problémami. Vysoký krvný tlak má za následok preťaženie srdcového svalu, čo môže viesť k vážnym srdcovým chorobám, mŕtvici alebo infarktu.
• Posilňuje srdcový sval a cievy
Citrón obsahuje vitamín P, ktorý v kombinácii s vitamínom C a draslíkom vytvára posilňujúci účinok na srdcový sval a zároveň zlepšuje zdravie tepien a žíl.
Ďalšie výhody konzumácie vody a citrónu
Citrón je dobrý baktericídny, protiinfekčný (vírusy, chrípka), srdcové tonikum, diuretikum, antireumatikum, zásaditý a stimulujúci krv. Citrónová voda je dobrá na pečeň, žalúdok, dnu, artritídu, reumu, kamene a uráty, metabolizmus tukov, prevencia vrások a bielenie zubov.