Citrónová diéta alebo ako schudnúť 10 kg za 16 dní
Nechcete zmeniť svoje stravovacie návyky a pripraviť sa o svoje obľúbené jedlá, ale chcete skutočne schudnúť? Potom môžete dodržiavať citrónovú diétu, ktorá je na celom svete oceňovaná vďaka tomu, že vám pomôže schudnúť až 10 kilogramov za pouhých 16 dní. Základným princípom tejto diéty je, ako už z názvu vyplýva, konzumácia citrónovej šťavy. Nebojte sa, táto šťava sa nepije koncentrovaná, ale rozpustená v rôznych tekutinách, ako je voda alebo nesladené čaje.
Okrem toho, že citrónová diéta pomáha pri chudnutí, ponúka telu množstvo výhod, ktoré sú výsledkom liečivých vlastností citrónu. Posilní sa tak imunitný systém a týmto spôsobom budete chránení pred prechladnutím a chrípkou, regulovaný bude metabolizmus a budete môcť ľahšie a rýchlejšie spaľovať tuky, prečistí sa krv, zníži sa hladina cholesterolu a cukru v krvi, trávenie zlepší sa a aktivuje sa vylučovanie žlče.
Ak budete mať interne toľko výhod, určite budete môcť vidieť vylepšenia navonok, konkrétnejšie pokiaľ ide o krásu vašich vlasov, pokožky a nechtov. V niektorých situáciách budete môcť pozorovať zmeny v úrovni celulitídy a nájsť zlepšenie.
Nepreháňajte to s citrónovou šťavou, ktorú budete konzumovať, pretože môže mať vplyv na srdce, môže spôsobiť zápal žalúdka a môže mať vplyv na zubnú sklovinu. Ak však dodržíte odporúčané množstvá a ak sa pokúsite stravovať zdravšie, výsledky na seba nenechajú dlho čakať.
Počas 16 dní budete postupne konzumovať šťavu z jedného citróna, prvý deň, až kým nedosiahnete šťavu zo 7 citrónov, siedmy deň. Dáte si prestávku 2 dni a potom budete konzumovať v zostupnom poradí šťavu zo 7 citrónov, až kým v posledný deň diéty nedosiahnete šťavu z jedného citróna. Táto diéta je veľmi ľahko zapamätateľná, veľmi ľahko sa dodržiava a je celkom lacná, preto pri jej dodržiavaní neváhajte zdravo a krásne chudnúť.