Citrónová kúra na chudnutie

Citrónová kúra na chudnutie. Odborníci na výživu tvrdia, že táto strava je jednou z najjednoduchších, pretože spočíva v konzumácii maximálne siedmich citrónov denne, ale postupne, v priebehu niekoľkých dní.
Citrónová kúra na chudnutie . Prvý deň budete piť šťavu z jedného citróna, druhý deň šťavu z dvoch citrónov, tretí deň šťavu získanú z troch citrónov atď., Postupne až do siedmeho dňa, keď budete piť šťava zo siedmich citrónov. Po dvojdňovej prestávke diéta pokračuje, ale tentoraz sa citróny skonzumujú v zostupnom poradí, počnúc šťavou zo siedmich citrónov a končiacou na siedmy deň šťavou z jedného citróna.

Citrónová kúra na chudnutie. Šťava získaná z ovocia sa nemá piť koncentrovaná, ale zmiešaná s vodou alebo čajom. Citrónová šťava sa použije aj na šaláty.

Citrónová kúra na chudnutie. Citrónová šťava, bohatá na vitamín C, A, B, kyselinu citrónovú, aminokyseliny, vápnik, horčík, fosfor a draslík, má preháňací účinok, pretože stimuluje trávenie. Vďaka vysokému obsahu vitamínu C je tiež silným antioxidantom, urýchľuje spaľovanie tukov a zmierňuje celulitídu.

Citrónová kúra na chudnutie . Citrónová kúra trvá 16 dní, počas ktorých odborníci tvrdia, že telo stratí až 10 kilogramov. Diéta je efektívna, ak dodržiavate šesť pravidiel, tvrdia odborníci na výživu. Citrónová strava je kontraindikovaná pre ľudí trpiacich poruchami obličiek, žlčových ciest alebo tráviacim traktom.

---