Citrónová voda - recept, tipy; Časté otázky; s Lekárske médium
Citrónová voda je jedným zo základných kameňov protokolov Medical Medium. V tomto článku sa dozviete, prečo by ste ho mali ideálne piť každý deň, ako presne si ho môžete pripraviť a na ktoré príznaky a ochorenia sú citróny a limety obzvlášť užitočné. Odpovedá tiež na dvadsať otázok, ktoré sa často týkajú citrónovej vody.
PREČO BY STE MALI PIŤ CITRÓNOVÚ VODU?
Citrónová voda je dokonalým spôsobom, ako každé ráno hydratovať, vyčistiť a revitalizovať svoje telo. Voda pochádzajúca priamo z kohútika alebo z fľaše stratila svoju vitalitu a svoju vrodenú živú štruktúru.
Pridaním čerstvo vylisovanej citrónovej šťavy do tejto vody jej prinavrátite život. To mu umožňuje preniknúť hlbšie do vášho tkaniva a buniek a dodať im základné živiny a živné zlúčeniny, ktoré potrebujete, aby ste mohli viesť životne dôležitý život.
Citrónová voda je dobrým zdrojom vitamínov C a B, ako aj minerálov ako vápnik a horčík. Je zvlášť prospešný pre gastrointestinálny trakt, kde poskytuje úľavu od zápchy, nevoľnosti a nevoľnosti a dokonca aj od parazitov.
Je tiež vynikajúci pre tých, ktorí chcú schudnúť, pre imunitný systém, ktorý alkalizuje organizmus, reguluje vysoký krvný tlak, zabraňuje predčasnému starnutiu, detoxikuje, čistí krv a reguluje telesnú teplotu.
Citrónová voda je dobrá aj pre kardiovaskulárny systém a svaly, čo z nej robí ideálny nápoj pred a po cvičení. Snažte sa pripraviť každé ráno rituál 500 ml (alebo viac) čo najkvalitnejšej vyčistenej vody z čerstvo vylisovanej citrónovej šťavy hneď po vstaní. Táto hlboká forma zvlhčovania prebudí vašu myseľ a aktivuje vaše telo na celý deň.
A nakoniec, citrónové a vápenné vody majú ďalšiu výhodu v tom, že pomáhajú odbúravať akékoľvek usadeniny a kamene v žlčníku, čo vedie k zlepšeniu produkcie žlče v pečeni a žalúdočnej kyseline, ako aj k zníženiu obsahu škodlivých kyselín. ktoré spôsobujú Acid Reflux/pálenie záhy.
RECEPT
Zloženie:
½ citróna
500 ml vody
Príprava:
▷ Čerstvo vylisovanú šťavu z polovice citróna pridajte do 500 ml vody a vypite ju ráno po vstaní.
▷ Môžete ho tiež piť viac počas celého dňa, aby ste pravidelne prepláchli a hydratovali svoj systém
Anotácia:
Osobne každé ráno vypijem dvojnásobné množstvo citrónovej vody, pretože keď sa zobudím, vždy som dosť smädný a cítim sa tak dobre. Čerstvo vylisovanú šťavu z jedného a pol až dvoch citrónov a asi lyžicu surového bio medu pridám do jedného litra vody. Aj keď to nie je súčasťou štandardného receptu, med v kvalite surových potravín obhajuje Medical Medium ako voliteľnú prísadu v citrónovej vode. Potom už môžem ísť vždy na toaletu a začať tak zvyšok dňa voľný a nezaťažený.
Často kladené otázky - CITRÓNOVÁ VODA - ČASTO KLADENÉ OTÁZKY
Môžem namiesto citrónu použiť limetku?
Áno, môžete to urobiť veľmi vítane.
Mám piť citrónovú vodu pred alebo po zelerovom džúse?
Môžete ho piť pred alebo po zelerovom džúse, podľa toho, čo uprednostňujete. Ak chcete najskôr piť citrónovú vodu, počkajte 15-30 minút a potom vypite zelerovú šťavu. Ak pijete najskôr zelerový džús, počkajte tiež 15 - 30 minút a potom vypite citrónovú vodu.
Aký je najlepší čas dňa na pitie citrónovej vody?
Pitie citrónovej vody je užitočné kedykoľvek počas dňa, ale obzvlášť účinné je ráno na podporu pečene, pretože vaša pečeň po celú noc tvrdo pracuje na očistení tela a zhromažďovaní toxínov. Preto je ideálne hydratovať svoje telo touto aktivovanou, revitalizovanou citrónovou vodou hneď po prebudení, aby vyplavilo toxíny, ktoré sa nahromadili cez noc.
Môžem to vypiť neskôr počas dňa?
Áno, je to pre vás skvelé kedykoľvek počas dňa. Snažte sa začleniť citrónovú vodu do svojej každodennej rutiny. Môžete ho piť raz, dvakrát, trikrát alebo aj viac denne.
Aké je optimálne množstvo citrónovej vody na pitie za deň?
Závisí to od toho, čo ešte jete alebo pijete. Veľa ľudí je dnes chronicky dehydrovaných. Možno budete chcieť vypiť dva litre citrónovej vody denne, okrem iných hydratačných nápojov ako je zelerový a uhorkový džús a veľa čerstvého ovocia, listovej zelenej zeleniny a zeleniny.
Z hľadiska množstva živých tekutín sú potreby každého človeka odlišné. Vášnivý športovec alebo osoba s chronickým ochorením alebo príznakmi môže chcieť zahrnúť do svojho denného denníka viac citrónovej vody a jesť viac čerstvého ovocia po celý deň. Ráno na záchranu pečene, ktoré som popísal v tomto článku, je skvelým spôsobom, ako vytvoriť najlepšie podmienky pre správnu hydratáciu tela.
Môžem namiesto čerstvej citrónovej šťavy použiť citrónový éterický olej?
Iba živá voda z čerstvo stlačeného citrónu obsahuje životodarné živiny, ktoré čistia, oživujú a hydratujú vaše telo.
Môžem si pripraviť citrónovú vodu vopred?
Najlepšie je piť citrónovú vodu ihneď po príprave. Ak ale nemáte inú možnosť a potrebujete to urobiť vopred, môžete ju vložiť do nádoby, na ktorú môžete odložiť viečko a uchovať ju v chladničke. Určite by ste ho mali vypiť do 24 hodín.
Musíte byť pri pití citrónovej vody triezvi/mať prázdny žalúdok?
Nie, nemusíte. Citrónová voda je obzvlášť prospešná skoro ráno na prázdny žalúdok (o 15 - 30 minút neskôr, po ktorom nasleduje zelerový džús, ak je to možné), ale je úžasná kedykoľvek počas dňa, s jedlom alebo bez jedla.
Ak je voda studená, horúca alebo izbová teplota?
V najlepšom prípade by sa voda nemala ohrievať. Dobrou voľbou je izbová teplota alebo chladené.
Môžem na svoju citrónovú vodu použiť viac ako polovicu citróna?
Áno môžeš! Môžete použiť toľko čerstvej citrónovej alebo limetkovej šťavy, koľko chcete.
Môžem do svojej citrónovej vody pridať surový med, zázvor alebo iné prísady?
Áno, do svojej citrónovej vody môžete pridať čajovú lyžičku medu kvalitného surového jedla a čerstvo nastrúhaného zázvoru, aby ste zvýšili výživu. Vaša pečeň absorbuje surový med, aby doplnila svoje zásoby glukózy a súčasne vyplavila hlboko uložené toxíny.
Len sa uistite, že používate skutočne surový, neohriaty med, aby ste skutočne využili všetky liečivé výhody tejto liečivej potraviny.
Môžem po vstávaní vypiť viac ako 500 ml citrónovej vody?
Áno, vysoko efektívnym spôsobom, ako detoxikovať organizmus, je vypiť 1 liter citrónovej alebo limetkovej vody nalačno ráno po vstávaní.
Ako dlho mám čakať po citrónovej vode, kým niečo zjem?
Po vypití citrónovej vody doprajte svojej pečeni asi 15 až 30 minút na detoxikáciu, skôr ako budete jesť alebo piť čokoľvek iné.
Je citrónová voda škodlivá pre moje zuby?
Na rozdiel od všeobecného presvedčenia, citróny a citrónová voda sú skutočne vynikajúce pre zdravie ústnej dutiny vrátane zubov. Sú vysoko mineralizujúce a veľmi bohaté na vápnik. Čerstvé citróny zabíjajú zlé baktérie v ústach, ktoré spôsobujú zubný kaz. Aj keď majú kyslú chuť, vyzerajú mimoriadne zásadito, a to tak v ústach, ako aj vo zvyšku tela.
Je citrónová voda vhodná na kyslý reflux/pálenie záhy?
Áno, citrónová voda je nielen v poriadku, ale aj užitočná pri refluxe kyseliny, pretože zabíja nepríjemné baktérie, ktoré ju spôsobujú.
Môžem si do šťavy zo zeleru pridať len citrónovú šťavu, aby som nemusel piť dva rôzne nápoje?
Zelerový džús je najefektívnejší v čistej forme bez akýchkoľvek ďalších prísad. Ak doň pridáte akúkoľvek ďalšiu zložku, jeho liečivé vlastnosti sa znížia.
Môžem si do vody namiesto citrónovej šťavy pridať jablčný ocot?
Nie, jablčný ocot je mimoriadne kyslý a doslova ako kyslá uhorka okysľuje pečeň. Ocot oberá krv a pečeň o kyslík, čo znamená, že pečeňové bunky musia zápasiť o rovnováhu a svoju prácu pri boji za kyslík.
Pretože jablčný ocot, ako každý iný ocot, má taký kyslý účinok na žalúdok, musí pečeň okamžite zasiahnuť a využiť všetky svoje sily v snahe zabrániť nebezpečenstvu a kyselinu zalkalizovať alebo aspoň neutralizovať.
Jablčný ocot napriek tomu bojuje a jeho kyslá povaha je taká výrazná, že žalúdok až príliš často prehráva. Namiesto alkalizácie čriev to robí opak. Oslabuje žalúdočnú kyselinu a žalúdočné šťavy a je naďalej kyslý, keď sa dostáva dole. Ocot je v zásade útokom na žalúdok a črevá, ktorý v skutočnom zmysle slova poškodzuje zdravie.
Viac informácií o (jablčnom) octe a jeho negatívnych účinkoch na pečeň nájdete v mojom článku Potraviny a prísady, ktorým by ste sa mali vyhnúť.
Môžem použiť mrazenú citrónovú šťavu?
Najlepšie je čerstvo vylisovaná citrónová šťava.
Môžem použiť citrónovú šťavu zo supermarketu?
Najlepšie je použiť citrónovú šťavu, ktorú ste si sami čerstvo vytlačili. Citrónová šťava po stlačení veľmi rýchlo oxiduje a po zabalení už nemá dôležité životne dôležité živiny. Väčšina citrónových štiav vo fľašiach, ktoré si môžete kúpiť v obchodoch, obsahuje tiež konzervačné látky.
Aký vodný filter odporúča Medical Medium?
Kvalita vody, ktorú pijete, je absolútne dôležitá. Spoločnosť Medical Medium odporúča vodné filtre Berkey. Ja osobne používam Big Berkey *, ďalšie modely nájdete na mojej obľúbenej stránke *.
CHOROBY, PRE KTORÉ SÚ Citrony a citrusy obzvlášť užitočné
Infekcie močových ciest, stafylokokové infekcie, choroby obličiek, obličkové kamene, žlčové kamene, pankreatitída, ružovka, konjunktivitída, pneumónia, bronchitída, obezita, roztrúsená skleróza, reumatoidná artritída/reumatoidná artritída, záhadná neplodnosť, problémy s imunitným systémom, cukrovka, nadobličky ), Chrípková chrípka, herpes, akné, všetky druhy rakoviny, streptokok, oslabený ženský reprodukčný systém, fibrilácia predsiení, chronické infekcie uší, hepatitída C, úzkosť, migrény, nespavosť, vysoký krvný tlak
PRÍZNAKY, PRE KTORÉ SÚ Citrony a citrusy obzvlášť užitočné
Bolesť svalov, postnasálny kvapkový/sinubronchiálny syndróm, bolesť ucha, premnoženie Candidy, zažívacie ťažkosti, reflux kyseliny, bolesť zubov, horúčka, sucho v ústach, nadmerný hlien, nevoľnosť, nenásytný smäd, srdcová arytmia, potravinové alergie, zvracanie, vaginálny výtok, žalúdočná kyselina, zvracanie, upchaté dutiny. Bolesť hlavy, tras, pálenie záhy, grganie a grganie, kolísanie hladiny cukru v krvi, rozmazané videnie, zadržiavanie vody, bolesti hlavy, vysoké hladiny kortizolu, apendicitída, nervozita, dehydratácia/nedostatočná vlhkosť.
Máte ďalšie otázky týkajúce sa citrónovej vody?
Alebo by ste mohli vďaka tomuto článku odpovedať na všetky vaše otázky? Pijete už každé ráno citrónovú vodu nalačno? Alebo chcete začať zajtra? Nebojte sa so mnou podeliť o svoje skúsenosti, myšlienky a otázky, teším sa na výmenu nápadov s vami!