Citrusová zmrzlina - Všetko o chudnutí

Pretože budúci týždeň mnoho z nás oslávi aspoň jednu milovanú osobu menom Maria alebo Marian, navrhujem, aby sme si dopriali niečo sladké. A čo môže byť v lete, keď sa topíme z horúčavy, lepšie ako zmrzlina? Takže dnes som si pripravila recept na citrusovú zmrzlinu iba za 117 kalórií.

Jedna porcia obsahuje: 117,6 kalórií, 26,1 g sacharidov, 5,0 g bielkovín, 0,5 g tuku, 4,0 g vlákniny

citrusová
Suroviny na 1 porciu

  • Čerstvé pomaranče (100 g)
  • Čerstvé mandarínky (100 g)
  • Vaječný bielok (30 g)
  • Náhrada cukru (2 čajové lyžičky)

Spôsob prípravy

  1. Vodu s náhradou cukru vložte do malého hrnca. Za občasného miešania privedieme k varu. Varte 3-4 minúty, potom nechajte vychladnúť.
  2. Olúpte ovocie, nastrúhajte ho a rozmixujte v mixéri.
  3. Z bielkov vyšľaháme štipku soli, potom zľahka zapracujeme citrusové plody.
  4. Pridajte sirup a dajte aspoň na 12 hodín do chladničky.

Recept na citrusovú zmrzlinu je len jedným príkladom dezertu KiloStop Low Carb. Posledným menovaným je balíček 3 kníh s receptami obsahujúcich kompletnú stravu po dobu 6 týždňov.

Balíček je špeciálne navrhnutý mnou a mojimi kolegami pre ľudí, ktorí chcú po určitých obdobiach prejedania rýchlo zhodiť pár kíl. Je ideálny pre tých, ktorí radi jedia mäso, ryby a syry.

Balík Low Carb je štruktúrovaný do 3 zväzkov nasledovne:

- Prvý diel obsahuje vašu stravu ako prvú 2 týždne (72 receptov), kde sa dá najesť akýkoľvek druh mäsa, rýb alebo syrov, ktorý chcete, spolu s dostatkom zeleniny.
- Zväzok 2 obsahuje vašu stravu pre 3. a 4. týždeň (84 receptov), v ktorej si budete môcť vychutnať mäkké mliečne výrobky a mastné ovocie, postupne znižujúce množstvo mäsa.
- Zväzok 3 obsahuje vašu stravu pre 5. a 6. týždeň (96 receptov), čo umožňuje prechod na rozmanitejšiu stravu, v ktorej budete konzumovať a čerstvé ovocie a celé zrná v prvej časti dňa.

Kúpte si balíček Low Carb, ktorý obsahuje všetky 3 knihy, a užite si závideniahodnú siluetu!