Cíťte sa dobre - schudnite a cíťte sa dobre prostredníctvom intuitívnej výživy, všímavosti, sebalásky,

Počítanie kalórií, vynechanie diéty a diéty vás z dlhodobého hľadiska urobia tučnými a nespokojnými. Toto je teraz dokonca dokázané! Ukážem ti, ako už nemôžeš mučiť a obmedzovať svoje telo, ale radšej s ním pracovať prostredníctvom intuitívnej výživy, všímavosti a sebalásky a tak konečne úspešne schudnúť. Ukážem vám tiež, ako môžete pomocou mentálneho tréningu, meditácie, NLP a psychológie úspechu vybudovať správny vnútorný prístup, aby ste zmenili svoje návyky a stali sa oslobodeným, šťastným a sebaláskovým človekom cítiacim sa vo svojom tele, ktorý sa cíti dobre. Veľmi sa teším na našu spoločnú vzrušujúcu cestu!

Súvisiace podcasty

AA na vzduchu

Aadil Palkhivala

Energetický nápoj Acaiplus

Zrýchlite zdravie s Dr. John Bartemus; dosiahnuť wellness z hľadiska funkčnej medicíny

131: Počítanie kalórií - skutočná pravda o deficite kalórií pri chudnutí

Tiež si myslíte, že sa pri chudnutí musíte nútiť, aby ste mali nedostatok kalórií? Matematická rovnica za ňou sa zdá byť jednoduchá. Naše telo je však oveľa zložitejšie, ako by ste si mysleli.

Dnes budem hovoriť o probléme počítania kalórií a poviem vám, ktoré fyzikálne procesy sú uvoľnené, keď sa pokúsite schudnúť pomocou tejto metódy. Ukážem vám, ako mi intuitívna výživa a mentálny tréning pomohli dosiahnuť moju pohodlnú váhu. Ušetrite na počítaní kalórií a verte len svojmu telu! Presne vie, ako má fungovať.

V tejto epizóde sa dozviete ...

... prečo sa vás tam nedostane obsedantný deficit kalórií
... ako si môžete vytvoriť prirodzený deficit kalórií prirodzeným spôsobom a bez hladu
... prečo je počítanie kalórií kontraproduktívne

>>> Viac informácií o revolúcii založenej na pohode 2019 a šetričoch obrazovky zadarmo nájdete na: https://www.mareikeawe.de/wohlfuehlrevolution2019

>>> Ak sa vám moja nová epizóda páčila, budem veľmi rád, ak sa prihlásite na odber môjho podcastu a podporíte ma pozitívnym hodnotením.