Dýňová diéta - schudnite 8 kilogramov a zabráňte vzniku vrások

dýňová

Tekvica je hviezdou tejto sezóny. Môžeme ju jesť pečenú, v rôznych jedlách, zákuskoch alebo dokonca surovú, ako zdravé občerstvenie.

Je však tiež veľmi dobrý pre zdravie: bojuje proti srdcovým chorobám, zlepšuje zrak, predchádza rakovine a udržuje vašu pokožku krásnu.

Existuje tiež tekvicová diéta, ktorej sa môžete zbaviť 8 kilogramov za 2 týždne.

Pravidelná konzumácia tekvice (bohatej na antioxidant beta-karotén) vám zároveň pomáha udržiavať krásu vašej pokožky a predchádzať vzniku vrások a škvŕn charakteristických pre starnúcu pleť.

Piaty deň opakujte menu, počnúc jedlom z prvého dňa a postupujte podľa objednávky na ďalšie dni, po dobu 14 dní.

Odporúča sa nezabudnúť každý deň cvičiť, urýchliť proces chudnutia. Vtipnejšie a vážnejšie možno tekvicu použiť aj na fyzické cvičenia, a to nasledovne:

schudnite

zdroj fotografií: huffingtonpost.com

Po ukončení tekvicovej diéty sa odporúča vyhnúť sa vyprážaným jedlám, koláčom, spracovanému mäsu alebo iným výrobkom plným nezdravých tukov.

Tiež po ukončení tekvicovej diéty sa odporúča strava založená najmä na zelenine, ovocí a celozrnných výrobkoch. Inak je veľmi možné, že všetko vyjde nazmar a už za pár dní priberiete na váhe, pre ktorú ste pracovali 2 týždne, a stratíte ju.