Článok - vysoký krvný tlak ...

Vysoký krvný tlak je hlavnou príčinou cievnych a srdcových chorôb. O to dôležitejšie je prijať nápravné opatrenia čo najskôr - s liečivými rastlinami, u ktorých sa preukázal účinok.

V liečebnej terapii sú predpísané lieky, ktoré nielen znižujú vysoký krvný tlak, ale chránia aj srdce a cievy. Bylinné doplnky môžu byť navyše užitočné, „ak nemajú výrazný vplyv na krvný tlak“. Pre praktického lekára Dr. Peter Strauven s najväčšou pravdepodobnosťou zváži koreň indického hada, ktorý má upokojujúci účinok a znižuje krvný tlak. Rauwolfiu je však potrebné konzumovať opatrne: Pretože je vo vyšších dávkach jedovatý, mala by sa užívať iba po dôkladnej konzultácii s terapeutom.

Farmaceutka Stefanie Reichert potvrdzuje, že niekoľko pacientov na severe Bonnu malo dobré skúsenosti s kombinovaným prípravkom obsahujúcim koreň Rauwolfia, imelo a nitroglycerín, „ale predovšetkým hraničnými pacientmi s hypertenziou“. Imelo a hloh, citrónový balzam a vždyzelené rastliny: pre Dagmar Kuhlmann, lekárničku z Niederbachemu, užitočné doplnky výživy, „najmä ak je vysoký krvný tlak spôsobený stresom“.

Franca Stauder, prírodná lekárka z Bonnu, zistila, že niektorí pacienti trpia vedľajšími účinkami liekov, ktoré znižujú krvný tlak. „Opatrne a spolu s lekárom sa lieky postupne znižujú.“ Okrem cvičenia a zmeny stravovania pomáhajú najmä hloh a konvalinka.

Pre bylinkárov je hloh nevyhnutný pri všetkých kardiovaskulárnych problémoch. Hloh najradšej stojí na okrajoch lesov a v kríkoch, často je vysadený do živých plotov alebo na okraje ciest. Biele kvety sa na jar menia na šarlátové nejedlé plody jabĺk. Výťažky z listov, kvetov a plodov dvojhlavého hlohu sa používajú ako liečivý liek na posilnenie srdca, zníženie krvného tlaku a tým dodávajú ľuďom viac energie. Ak sa chcete liečiť, môžete piť čaj z hlohu celé mesiace, vedľajšie účinky ako vyrážky a gastrointestinálne ťažkosti sa vyskytujú veľmi zriedka.

Na druhej strane Konvalinka by sa mala kvôli svojim toxickým zložkám užívať až po lekárskom predpise. Je známe, že jarný bloomer zvyšuje obsah vápnika v bunkách, čo významne posilňuje srdce. V závislosti od srdcového výdaja je tiež dôležité, aby sa voda vylučovala - to sa dosahuje aj podaním konvalinky.

Teraz sú k dispozícii aj nové výsledky štúdie: Zatiaľ čo britskí vedci zistili, že pitie pol litra šťavy z červenej repy denne znižuje krvný tlak, austrálski kolegovia experimentovali - s úspechom - s tmavou čokoládou (vysoký obsah kakaa a horké látky). Indickí vedci pred časom objavili, že keď sa výlučne používal sezamový olej (bohatý na nenasýtené mastné kyseliny a vitamín E), krvný tlak po 60 dňoch významne poklesol (zo 166/100 na 134/85).

Obľúbená Hildegarda von Bingen je dokázaná aj z hľadiska účinnosti: pre ňu bola droga z podpníka z hľadiska liečivých vlastností považovaná za rovnocennú so zlatom. Abatyša predpísala svoj milovaný prírodný liek nielen na gastrointestinálne ťažkosti, kŕče alebo bolesti chrbta, ale predovšetkým na vysoký krvný tlak, poruchy krvného obehu a problémy so srdcom, „otváraním kŕčovitých ciev“. Martina Schneider

Čo ešte pomáha:

Redukcia hmotnosti pri nadváhe významne znižuje krvný tlak až o 20 mmHg na desať kilogramov a má pozitívny vplyv na inzulínovú rezistenciu, diabetes mellitus, zvýšenú hladinu lipidov v krvi a zlyhanie srdca.
Pravidelná fyzická aktivita znižuje krvný tlak až o 9 mmHg, a to aj pri nízkej intenzite. Najlepší efekt sa dosiahne, ak vytrvalostné športy, ako je plávanie, beh a turistika, robíte aspoň 30 minút niekoľkokrát týždenne.
Pomáha aj konzumácia veľkého množstva ovocia, zeleniny a rýb (omega 3 mastné kyseliny) a znižovanie spotreby solí.
Účinné spôsoby, ako sa znova uzdraviť, sú aj prestávky cez deň a dobrý spánok v noci.

Liek: fytoterapia Ochorenie: vysoký krvný tlak