Claudine Sternitzke

Ľahké chudnutie

Zapnite tašku a môžete vyraziť!?

Som rád, ale na začiatku každého tréningu s osobným trénerom je podrobná kontrola stavu. Základom pre dlhodobý úspech v osobnom tréningu je tréningový plán šitý na mieru. Na začiatku dostaneme prehľad vašich osobných, zdravotných a lekárskych základov.

Na úvodnej konzultácii určíme váš aktuálny fyzický výkon a definujeme váš tréningový cieľ. Cvičenie môže byť účinné, iba ak je východisková pozícia dobre definovaná. Trvá to asi 60 minút a je to pre vás bezplatné a nezáväzné.

"Chcem schudnúť."

Ste to, čo jete.

Nakupujte správne veci, varte zdravo, dobre sa stravujte a túžba po živote kvitne! Ukážem vám triky, ktoré skutočne fungujú, s ktorými sa môžete najesť a zostať zdraví.

+ Extra informácie pre zvedavých (kliknutie)

Najlepšia správa ako prvá: najdôležitejšie je, aby ste sa stravovali príjemne a zdravo. To zahŕňa pravidelné stravovanie, aby vaše telo nemuselo nič ukladať.

Príliš malé stravovanie je často dôvodom, prečo ľudia napriek individuálnemu tréningovému plánu nechudnú. S potešením a potešením vás sprevádzam na ceste k požadovanej hmotnosti.

Pre zdravé chudnutie musí byť metabolizmus zrýchlený. To funguje najlepšie, ak je to spojené s efektívnym tréningom a správnym výživovým plánom. Za týmto účelom sa spoločne pozrieme na vašu osobnú situáciu, vaše stravovacie návyky a definujeme vaše ciele. Výsledný individuálny plán tréningu a výživy vás naštartuje - a urobí vás fit!