Clay v liečbe stresu a ďalšie; Časopis Galenus
Hlinená hornina má všetky prírodné minerály: vápnik, meď, síra, železo, horčík, mangán, kremík, zinok, draslík, fosfor atď., pri dodržaní antitoxickej výživy a konzumácii mnohých surových potravín dopĺňajú celý nedostatok stopových prvkov v tele. Liečba spočíva v požití hlinenej vody pripravenej z práškovej hliny a vody z otrúb.
Hlinená kúra trvá tri týždne. Po prestávke 7-10 dní sa obnoví požitie hlinenej vody po dobu 12-15 dní, mesačne.
Na zátylok používajte tenké obklady, ktoré trvajú dve hodiny, dvakrát alebo trikrát denne.
Táto hlinená úprava sa tiež vykonáva preventívne, aby sa odstránila prepracovanosť, únava a udržal fyzický tón.
Pri vysokej fyzickej námahe k nej dochádza prechodná hypermagneziémia, v dôsledku eliminácie horčíka z požadovaných svalov, acidózy a zníženia plazmatického objemu; ak sa trvanie fyzickej námahy predĺži, nasleduje hypomagneziemická fáza.
V prípade výkonnostných športovcov, rytmickosť tréningov vedie k zlepšeniu biochemickej účinnosti, takže získať športový výkon pri rovnakej spotrebe kyslíka, ako aj na zníženie stupňa metabolického stresu adaptáciou. Intenzívna fyzická aktivita môže viesť k úbytku horčíka pomocou rôznych mechanizmov. Športovcova strava doplnená kalóriami môže proporcionálne chudnúť na horčík.
Hypomagneziémia vyvolaná dlhodobou fyzickou námahou je čiastočne spôsobený prílivom horčíka do niektorých buniek: do erytrocytov alebo adipocytov.
Intenzívne cvičenie vyvoláva zvýšenú stratu horčíka v moči vo fáze úsilia aj vo fáze obnovy. Aj keď je koncentrácia horčíka nízka (6 mg/l), silné potenie môže prispievať k negatívnemu hodnotám rovnováhy horčíka. U dobre trénovaných ľudí je však koncentrácia horčíka v pote znížená.
Svalové kŕče sú známe tým, ktorí tvrdo pracujú pri vysokých teplotách (ťažba, zlievarne), čo koreluje so zvýšením emisií horčíka. Zdá sa, že hyperaldosteronizmus z fyzickej námahy vedie k zvýšeniu koncentrácie draslíka a horčíka v pote. Vyčerpanie horčíka spôsobené intenzívnou, dlhotrvajúcou a opakovanou fyzickou námahou môže znížiť alebo zrušiť zdravotné výhody fyzickej námahy. Výkonnostné športy nezlepšujú životnosť, dokonca vystavujú určité orgány a systémy prejavom predčasného opotrebenia.
„Náhla srdcová smrť športovcov môže byť spôsobená arytmiou vyvolanou vyčerpaním horčíka“.
Prečo naši futbalisti zomreli? Verím, že nikto neanalyzoval vyčerpanie horčíka v týchto prípadoch, keď došlo k náhlemu úmrtiu, ktoré nepochádzalo zo srdcových chorôb.
Mimoriadne intenzívna a dlhotrvajúca fyzická námaha podporuje výskyt svalových poranení, ísť na slzy svalov; v plazme dochádza k zvýšeniu fosfokreatínkinázy, myoglobínu atď. Tieto biochemické parametre poškodenia svalovej námahy sa zlepšujú podaním horčíka (16, 23, 33).
V prípade konkurenčnej činnosti je potrebné brať do úvahy aj psychické napätie z konkurencie.
Ílové minerály spolu s diétou bohatou na potraviny s vysokým obsahom horčíka a následnou netoxickou stravou zabraňujú vyčerpaniu horčíka.
Voda na pšeničných otrubách je prospešná vďaka obsahu horčíka a v kombinácii s aktívnou ílovou látkou v íle fixuje horčík v tele, pomáha fixovať horčík obsiahnutý v potravinách, vode, čerstvom ovocí a zelenine. Ílová voda sa pripravuje zo 150 ml vody z otrúb a čajovej lyžičky hliny. Toto je dávka po dobu 24 hodín. Liečba trvá 3 týždne a opakuje sa po 7 dňoch prestávky.
Môže sa užiť 1/2 hodiny ráno pred raňajkami alebo pred iným jedlom.
Hlinená voda sa odporúča pripraviť práškovým ílom, ktoré je možné pripraviť 1/2 hodiny pred pitím. Otázka znie: „Prečo?“.
Dôvod je veľmi jasný: kvôli vysokému obsahu ílovitých látok, priemeru granúl ílových častí pod 0,00006 mm a „vysokej sile absorpcie vody“.
Po požití ílovitej vody (koloidný roztok tvorený aktívnou ílovou látkou) sa prípadné usadeniny na dne sklenenej alebo porcelánovej nádoby nevyhodia, uložia sa (tiež do porcelánovej alebo sklenenej nádoby), stále obsahujú veľa hlinených častí, sa následne použije na prípravu obkladov.
Hlinený prášok by sa mal používať na zníženie straty horčíka potením a na zavedenie stopových prvkov cez pokožku do tela.
Oveľa užitočnejší je tiež prírodný ílový prášok - ílové minerály vyrobené väčšinou z aluminosilikátov -, ktorý nahradzuje mastenec.
Práškový íl odstraňuje tvorbu kukurice, prasklín a na rozdiel od mastenca veľmi ľahko preniká pokožkou a chráni dlane.
Hlinený prášok má účinky aj na potenie nôh jednoduchým prepudrovaním atletickej obuvi, gymnastiky, basketbalu, futbalu atď.
Okrem toho, že čo najviac sa vyhýbajte poteniu, vyvoláva pocit ochladenia nohy,
Po námahe sa pokožka umyje a vysuší, na všetky oblasti kĺbov je možné použiť púder. Odporúča sa tiež aplikovať obklady po námahe priamo na svaly. Nanášajú sa priamo na pokožku, za tepla, s hrúbkou 0,5 - 1 cm a trvajú asi 2 hodiny.
Môžete si urobiť kúpeľ v teplej hlinenej suspenzii s vysokou hustotou, 4 lyžice hliny na liter vody, ale iba v drevených nádobách. porcelán, sklo, fajansa, okrem tých z plastu alebo kovu.
V prípade nedostatku horčíka sa večer nanášajú husté a studené obklady na brucho, ktoré sa nechá až do rána.
Obklady môžu byť umiestnené na zadnej strane krku počas dňa, so strednou hrúbkou a trvaním jednej hodiny, potom.
Antonela Marika, med. spec. vnútorné choroby, kompetentný vo fytoterapii, apiterapii