Člen telocvične v Erlangene; Schwabach

Moje prvé dva roky kondičného tréningu v cityaktive boli dosť hrboľaté a trénoval som nepravidelne. Táto nepravidelnosť nezmenila moju začiatočnú váhu 123 kg. V septembri 2018 som sa však rozhodol prísť na tréning správne a dôsledne a pracovať na svojom chudnutí. S podporou Kaia a tréningom dvakrát až trikrát týždenne sa rýchlo dostavili prvé úspechy a ja som schudol.

člen

Tréning sa teraz stal neoddeliteľnou súčasťou môjho života a motivujem pravidelne športovať nielen seba, ale aj svojich priateľov. Šport mi pomáha kompenzovať jednostranný stres, ktorý prežívam z mojej fyzicky náročnej práce. Teraz sa cítim oveľa lepšie a znížil som telesný tuk o 18%. Cieľ zdvihnúť váhu vlastného tela nie je pri mojich súčasných 72 kg žiadny problém. Ďalším cieľom je budovanie svalovej hmoty.

V súhrne môžem iba povedať, že každý môže dosiahnuť veľké ciele pravidelným a disciplinovaným tréningom.

Alexander S. Člen fitnes štúdia cityaktiv Erlangen od novembra 2016