Cluj Day Varené kukuričné diétne menu na týždeň
Varená kukurica môže byť spojencom pri chudnutí a bojovať s kilami navyše. Tu je príklad, ako schudnúť v rumunčine, 5 kilogramov za 10 dní.
Pre viac noviniek navštívte hlavná stránka DEŇ CLUJA
Raňajky - varená alebo pečená kukurica, káva alebo čaj
10 hodín - nejaké ovocie
Obed - slepačia polievka, varená alebo pečená kukurica, jogurt
16:00 - olivový šalát
Večera - 1 kukurica a ovocie
Raňajky - jahody alebo čučoriedky, 1 vajce uvarené natvrdo, krajec chleba s trochou masla.
10 hodín - ovocie alebo piť džús
Obed - 1 kukurica - výber varený alebo pečený, nejaké olivy, ovocie, jogurt a voda
16:00 - ovocný šalát
Večera - 1 kukurica a zelenina alebo ovocný šalát
Raňajky - zeleninová alebo ovocná polievka podľa vášho výberu
10 hodín - ovocný šalát
Obed - varené mäso alebo grilovaný zeleninový šalát, fašírky, nápoj podľa vášho výberu, žiadny alkohol.
16:00 - krajec chleba s trochou masla
Večera - 1 varená alebo pečená kukurica, pohár šľahaného mlieka alebo vody
Raňajky - varené vajce, kúsok syra a ovocie
10 hodín - nejaké olivy, nejaké ovocie
Obed - omeleta s trochou syra, šalát z paradajok a uhoriek, ovocie
16:00 - ovocie, čaj alebo káva
Večera - 1 kukurica, alebo ovocný šalát
Raňajky - ovocie, nejaké olivy, paradajka
10 hodín - krajec chleba s trochou masla
Obed - 1 kukuričný, paradajkový a uhorkový šalát, voda
16:00 - nejaké olivy, ovocie
Večera - 1 kukuričný alebo ovocný šalát
Raňajky - 1 kukuričný alebo ovocný šalát, káva alebo čaj
10 hodín - nejaké ovocie.
Obed - steak alebo grilovaná ryba, šalát
16:00 - šalát s paradajkami a uhorkami
Večera - 1 kukurica
Raňajky - kúsok syra a ovocie
10 hodín - ovocie, čaj alebo káva
Obed - zeleninová polievka, 1 kukurica, ovocie
16 hodín - ovocie
Večera - 1 kukurica, pár olív, pohár bieleho vína