Cmarská diéta - recepty na 5 dní na chudnutie

Strava z cmaru

Cmar sa vyrába, keď sa z mlieka alebo smotany stane maslo. Osviežujúci nápoj patrí medzi kyslomliečne výrobky a je už dlho chválený ako kozmetický výrobok. Niet sa čomu čudovať, keďže obsahuje takmer všetky cenné zložky mlieka, ale takmer žiadny tuk. Pretože obsah tuku nesmie prekročiť 1%.

Pretože pri redukčných kúrach a diétach je príjem potravy výrazne znížený (jedzte menej!), Je vhodné doplniť prísun životne dôležitých látok. Čerstvé ovocie a zelenina sú skutočným zasväteným tipom. Ideálne sú aj čerstvé šťavy z rastlín (púpavová šťava, žihľavová šťava). Obsahuje vitamíny, minerály a sekundárne rastlinné látky, ktoré naše telo potrebuje. Tieto rastlinné šťavy navyše pomáhajú pri odtoku a čistení.


A je to tu 1. deň >> Cmarská diéta - 1. deň

recepty chudnutie

25 cmar strava pretrepe

Cmar je nízkotučný, nízkokalorický a mimoriadne chutný. Vyskúšajte našich 25 receptov na chudnutie na lahodné kokteily z cmaru, ktoré vám pomôžu zhodiť pár kíl alebo udržať svoju váhu .

Čaje na chudnutie

Počas diéty pite najmenej 3 šálky čaju denne. Nájdete tu výber čajov, ktoré pôsobia ako látky potlačujúce chuť do jedla alebo spaľovače tukov, stimulujú metabolizmus alebo majú prečisťujúci a detoxikačný účinok .

Nalievaná voda na chudnutie

Vylúhovaná voda alebo detoxikačná voda sú zdravé a pomáhajú vám získať alebo zostať štíhli. Okrem toho sa stimuluje metabolizmus a telo je zásobené dostatkom tekutín .