Sušené ovocie nahrádza syntetické vitamíny
Jeme zbytočné a často škodlivé sladkosti a potom si kúpime vitamíny v lekárňach na liečbu našich chorôb vrátane sladkostí. Ale sušené ovocie, ak je správne pripravené, nahradí sladkosti a obsahuje veľké množstvo vitamínov.
Sušené datle nahradia vynikajúce cukríky. Sú rovnako sladké, ale obsahujú menej kalórií a viac vlákniny, čo pomáha pri čistení čriev. Dátumy posilňujú imunitu. Odporúča sa konzumovať ich pri nachladnutí, chudokrvnosti, dystrofii a depresiách. Ak máte zlú náladu a chronickú únavu - to sú príznaky nedostatku životne dôležitých látok a datle sú na ne bohaté. Datle obsahujú vápnik, železo, draslík, horčík, meď, zinok, fosfor, sodík, hliník, kadmium, kobalt, síru, bór, mangán, provitamín A, vitamíny P, C, B1, B2, B6 a betakarotén.
Sušené marhule rozširujú a čistia cievy. To sa vysvetľuje jeho zázračnými vlastnosťami. Marhule sú bohaté na horčík a zvýšenie horčíka v krvi je prirodzeným signálom relaxácie na najhlbšej úrovni. Vďaka tomu sušené marhule znižujú kŕče stien krvných ciev. Zlepšuje sa prietok krvi a dejú sa zázraky. Okamžite sa zlepší stav obličiek a srdca. Obnovuje výživu mozgu, zlepšuje pamäť (preto by si študenti mali počas seminára robiť zásoby sušených marhúľ).
Sušené marhule majú zásadný význam najmä pre tehotné ženy. Predpísané sú (ak neexistujú kontraindikácie) drahé prípravky horčíka. Ale mohli im byť predpísané sušené marhule. Majú rovnaký účinok: zabraňujú zvýšenému tonusu maternice, znižujú stres, zvyšujú hladinu hemoglobínu v krvi. Marhule nám zároveň dodávajú aj vitamíny C, B15 a provitamín A, draselné soli a železo, fosfor a organické kyseliny.
Sušené slivky obsahujú veľa vlákniny, organických kyselín a stopových prvkov: sodík, draslík, vápnik, fosfor, železo. Vďaka týmto látkam sušené slivky zlepšujú výmenu látok, normalizujú krvný tlak. Môžu sa konzumovať aj na prevenciu kardiovaskulárnych chorôb.
Sušené rohy sú diuretikum a choleretikum. Z tohto dôvodu pomáhajú čistiť organizmus počas choroby. Rohy pomáhajú v prípade cukrovky, dny, reumatizmu, chudokrvnosti a metabolických porúch. V Abcházsku, kde rastú divé rohy, sa im hovorí južné maliny a pri nachladnutí sa jedia ako malinový džem. Rohy obsahujú organické kyseliny, vitamíny C a P, provitamín A, prchavé oleje, soli železa, draslík, vápnik, horčík, síru.
Suché figy prinášajú pivonky na líca a pomáhajú pri suchom kašli. Je to spôsobené tým, že sa zvyšuje obsah železa v krvi. V figách je ešte viac železa ako v jablkách. Zároveň obsahujú aj draslík, vápnik, mangán, fosfor, jód, bróm, síru, vitamíny A, C, B1, B2. Figy stimulujú činnosť tráviaceho systému a spôsobujú chuť do jedla. Ako diuretikum, figy čistia obličky. Sú indikované najmä v prípade žilovej nedostatočnosti, znižujú zrážanie krvi, zabraňujú hypertenzii, znižujú búšenie srdca.
RAFFLY sú liekom proti podráždenosti. Pôsobia upokojujúco. Ľudia náchylní na obezitu by si ale mali dávať pozor, pretože hrozno obsahuje veľa cukru. Hrozienka vďaka vysokému obsahu draslíka urýchľujú regeneráciu tkanív a posilňujú kardiovaskulárny systém. To umožňuje milovníkom hrozna zostať dlho mladí. Hrozienka zároveň zachovávajú takmer všetky užitočné látky z hrozna: vitamíny B1, B2 a B5, ako aj železo, bór, horčík a ďalšie stopové prvky. Napomáhajú normálnemu fungovaniu srdca, pľúc, gastrointestinálneho systému, obličiek, znižujú anémiu a slabosť.
Sušené čerešne odstraňujú z tela toxíny. To je dôležité najmä pre obyvateľov veľkých miest. Účinok nastáva v dôsledku pektínu: pomáha viazať toxické zlúčeniny a odstraňovať ich z tela bez toho, aby sa dostal do krvi. Zároveň sú čerešne známe ako antiseptikum a expektorant, potrebné pri nachladnutí. Vďaka kombinácii mikroelementov (draslík, horčík, vitamíny A, C, PP) a organických kyselín eliminujú spazmy a upokojujú nervový systém. Vysoký obsah železa a medi robí z čerešní liek v prípade anémie.
Sušený ananás pomáha chudnúť a udržiavať mladosť. Obsahuje kyselinu citrónovú a ďalšie kyseliny, ktoré urýchľujú metabolizmus. Ananás zároveň obsahuje vzácnu látku - bromelaín. Je to komplex rastlinných fermentov, ktorý zlepšuje trávenie a eliminuje zápalové procesy. Meď a draslík pomáhajú omladiť všetky telesné tkanivá. Ananás je teda užitočný pre srdce, cievy a obličky. Odporúča sa konzumovať ich v prípade anémie a porúch centrálneho nervového systému.
Sušené mandarínky pomáhajú pri rekonvalescencii. Mandarínky zlepšujú metabolizmus, robia cievy pružnejšie. Znižuje sa tým edém, stagnácia krvi a lymfy. Zlepšuje chuť do jedla a s ním aj náladu. Mandarínky sa súčasne používajú ako účinný prostriedok proti plesňovým chorobám, astme a skorbutu. Obsahujú veľa stopových prvkov (draslík, horčík, vápnik, kyselina listová) a vitamíny (C, P, B1, B2, A, D, K).
SUŠENÝ CITRÓN je vynikajúce antiseptikum. Pomáha nielen pri prechladnutí a chrípke, ale aj im predchádza. Je ťažké nosiť čerstvé citróny pri práci alebo na cestách a za hrsť sušených citrónov sa vojde dokonca aj do vrecka. Citrón obsahuje veľa minerálnych solí, veľa vitamínu C (a to zaručuje dobrý metabolizmus a výživu všetkých tkanív tela), ako aj vitamíny A, B1, B2, D a P. Citrón sa odporúča pri zápalových ochoreniach, ateroskleróze, ochoreniach obličiek a gastrointestinálneho systému.