Čo ak budete jesť pikantné trikrát týždenne - Gustarte
Ľudia, ktorí jedia korenené jedlá trikrát týždenne, žijú podľa štúdie Harvardovej univerzity dlhšie.
Sedemročná štúdia s 500 000 Číňanmi ukazuje, že korenené, korenené, pravidelné jedlo znižuje riziko predčasnej smrti o 14%.
Vedci z Harvardu však tvrdia, že tieto zistenia nie sú definitívne, ale pripravujú pôdu pre ďalší výskum, ktorý by mohol viesť k novým odporúčaniam odborníkov na výživu.
Čerstvé feferónky najčastejšie spomínali ľudia, ktorí tvrdili, že jedli každý týždeň pikantné jedlá. Ukázalo sa tiež, že u tých, ktorí konzumujú čerstvú feferónku, je oveľa nižšie riziko vzniku rakoviny, srdcových chorôb alebo cukrovky. Tieto potraviny sú plné živín, vitamínov, kapsaicínu, ktoré všetky majú pozitívny prínos v boji proti rakovine, zápalom a obezite.
„Sú však potrebné ďalšie štúdie, aby bolo jasné, či konzumácia korenených jedál má skutočne potenciál priamo znížiť riziko úmrtia alebo je iba indikátorom konkrétnej stravy a životného štýlu,“ hovorí Dr. Nita Forouhi z Cambridge University.
„Mali by ľudia jesť korenené jedlá? Je príliš skoro na to, aby sme to komentovali, ale o tejto otázke sa vedie čoraz viac debát a výskumov, “dodal Forouhi.
Iní odborníci však varujú, že iba vyvážená strava je najlepší spôsob, ako mať zdravie železa.
„Možno to súvisí s určitými ľuďmi v Číne, ktorí majú tendenciu jesť pikantné. Napríklad je zaujímavé poznamenať, že táto štúdia zistila, že väčšina ľudí, ktorí sa stravujú pikantne, žijú vo vidieckych oblastiach, “hovorí profesor Kevin McConway z Open University.
Výskum bol publikovaný v British Medical Journal.