Čo dať na stôl, ak vás rozčuľuje gastritída Cuget Liber
Hovorí sa, že zápal žalúdka je choroba z obdobia, v ktorom žijeme, a ak máme takéto problémy, musíme byť veľmi opatrní, čo každý deň jeme. V póle musí byť podľa diet.romedic.ro strava nasledovaná svätosťou, iba tak sa zabráni bolesti a komplikáciám. Ak s ním nebudete zaobchádzať správne, môže sa zdegenerovať a spôsobiť vám mnoho ďalších problémov. Tu je niekoľko rád pre takéto situácie:
Nevynechávajte raňajky a nejedzte chaoticky. Snažte sa každý deň rešpektovať časy jedla a s jedlom to nepreháňajte. Držte organizovanú stravu. Posledné jedlo by malo byť 3 hodiny pred spaním. Telo má teda čas stráviť jedlo a správne fungovať.
Alkohol, ostré korenie, feferónky, chilli vám nerobia dobre. Najlepšie je piť vodu. Káva, džúsy iba zvyšujú kyslosť žalúdka podporou gastritídy. Odporúča sa jesť čo najviac ovocia, zeleniny a celozrnných výrobkov. Ale vyhýbajte sa jedlám, ktoré spôsobujú plynatosť alebo nadúvanie: brokolica, cibuľa, kapusta.
Mliečne výrobky sa však dajú konzumovať vyvážene, bez preháňania. Vyberte si nízkotučné.
Na stôl dajte menej cesnaku, cibule, citrónu, pretože môžu spôsobiť pálenie záhy alebo bolesť pažeráka.
Pite veľa čajov na detoxikáciu a očistu tela. Odporúčajú sa tieto čaje s upokojujúcim účinkom: harmanček, mäta, šípka.
Clay sa odporúča aj v prípade zápalu žalúdka. Kúpte si hlinu z ľubovoľného plafaru a vypite 2 poháre vody denne, v ktorej ste rozpustili 1 čajovú lyžičku hliny.
Metódy prevencie chorôb
Nepodávajte jedlo na úteku. Jedlo pomaly žujte a jedzte v pokoji. Trávenie teda prebieha správne a zabraňuje vzniku gastritídy. Vaše jedlo by malo byť v miernom množstve. Nezaplní váš tanier a žalúdok. To ničí iba jeho zdravie. Vyhýbajte sa nezdravým jedlám a tým, ktoré môžu dráždiť žalúdok. Jedzte iba jedlá, ktoré majú upokojujúci účinok na vaše telo a žalúdok. Diéta pre zápal žalúdka chráni váš žalúdok pred dráždivými faktormi a udržuje ho zdravý. Ak máte zápal žalúdka a nedodržiavate správnu stravu, situácia sa len zhoršuje. A to môže viesť k silnej bolesti, zvracaniu alebo dokonca k vážnejším komplikáciám.