Čo hovoria sny o našom zdraví Mobile
V priebehu času bola analýza snov témou, ktorá fascinovala lekársky svet aj astrológov.
Posledné štúdie vedcov ukazujú, že sny prinášajú relevantné informácie o našom zdraví alebo možnom výskyte chorôb, píše Daily Mail.
Čo však zostáva pre výskumníkov dilemou, je príčina ich vzhľadu. Isté je, že každý muž má za noc štyri až šesť snov, ale väčšina z nás si pamätá iba dva alebo tri sny týždenne.
Sny, ktoré si pamätáme, sú tie, ktoré nás prebúdzajú zo spánku. Ak teda pokračujeme v spánku po skončení sna, je veľmi nepravdepodobné, že si ho zapamätáme.
Ženy si častejšie ako muži pamätajú, o čom snívajú, a to preto, lebo spia ľahšie ako silnejšie pohlavie.
Mali by sme mať na pamäti jednu vec, že sa nám nesníva celú noc, ale iba počas REM spánku (s rýchlymi pohybmi očí - pozn. Red.), Ľahký spánok, ktorý máme asi v štyroch fázach noc.
Medzi príčiny nočných môr patrí konzumácia betablokátorov (pilulky užívané srdcovými ľuďmi - pozn. Red.), Ktoré spôsobujú rast krvných ciev a zmenu rovnováhy chemických látok v mozgu.
Zlé sny sa vyskytujú aj kvôli problémom so srdcom. Štúdia vykonaná v Holandsku na približne 6 000 ľuďoch ukazuje, že tí, ktorí trpia srdcovými arytmiami, majú trikrát vyššiu pravdepodobnosť nočných môr.
Ľudia s problémami s dýchacími cestami môžu tiež snívať častejšie než úplne zdraví. Príčinou zlých snov je v takom prípade slabšie okysličenie mozgu.
Nočné mory môžu byť tiež indikátorom toho, že trpíme migrénami alebo že nedostatočne spíme.
Existujú aj noci, keď sa nám sníva viac snov ako obvykle, čo môže naznačovať, že sme spali na mieste, kde bolo buď príliš teplo, alebo príliš chladno. Odborníci odporúčajú, aby teplota v miestnosti, v ktorej spíte, mala byť asi 18 stupňov Celzia.
Niektoré ženy tiež snívajú viac počas menštruácie, kvôli hormónom alebo mimoriadne bolestivým kŕčom.
Mnoho ľudí začne mať viac snov v noci hneď po tom, čo sa vzdajú antidepresív.
Mimoriadne stresujúce sny, ako napríklad tie, v ktorých sa cítite prenasledovaní alebo napadnutí, môžu byť príznakom neurologických porúch, ako je Alzheimerova alebo Parkinsonova choroba. Títo ľudia majú mimoriadne násilné nočné mory, sú spojené aj s pocitom chvenia alebo straty krátkodobej pamäti.
Sny, ktoré nás budia skoro, alebo bizarné sny, na ktoré nemôžeme zabudnúť
Sny, ktoré nás budia zo spánku, môžu spôsobiť bohaté a mastné jedlá, ktoré nám ťažko padajú na žalúdky. Vyskytujú sa najmä u ľudí s depresiou alebo stresom, ktorí sa prejedajú a idú spať skôr ako zvyčajne, takže sa často budia počas noci.
Konzumácia alkoholu alebo lieky proti malárii sú dve z príčin snov, ktoré nás poznačia a na ktoré nemôžeme zabudnúť. Infekcia alebo vírus, ktorý ovplyvňuje imunitu, ale aj menopauza v prípade žien, to sú niektoré z dôvodov, prečo sa objavujú sny, ktoré si pamätáme.
Erotické sny sa môžu vyskytnúť v akomkoľvek veku, ich frekvencia sa však s vekom zvyšuje, čo je u ľudí nad 60 rokov úplne bežné.
Jednou z príčin erotických snov bez ohľadu na vek je zvýšená kreativita .