Čo je aikido
„Pravda nie je nikde inde,
ako na ceste vlastného snaženia! “
Ako funguje aikido?
Ako sa praktizuje?
Každý (v akomkoľvek veku) si môže zvoliť svoj vlastný tréning podľa svojich fyzických schopností. Na podložke sa zídu všetky vekové skupiny. Cvičenie sa robí hlavne v partneroch, nebojujú proti sebe, ale cvičia navzájom. Nie sú tu žiadne súťaže, pretože aikido nie je o porážaní ostatných. Preto je možné cvičiť v príjemnej, pokojnej a uvoľnenej atmosfére.
Japonská tradícia a duchovnosť
V tradícii japonského buda sú bojové umenia a duchovnosť úzko spojené. Aikido znamená Ai = harmónia, Ki = energia, Do = cesta a je opísaná ako cesta harmonizujúcich energií. V aikido sú trénované fyzické aj duševné sily. Jednota tela a mysle sa prejavuje v ľudskom Ki, forme energie, ktorá pôsobí nielen ako fyzická sila, ale skôr ako súhrn rôznych aspektov, ako sú intuícia, pohyb, dýchanie, zámer, napätie a relaxácia tela a mysle.
Ďalším duchovným aspektom je spojenie medzi etiketou a rituálmi, ktoré sú neoddeliteľnou súčasťou japonskej kultúry. Neustálym cvičením dobrého správania a správnym vykonávaním ritualizovaných foriem sa snaží trénovať myseľ takým spôsobom, aby vznikla fyzická charizma, ktorá ukazuje fyzické schopnosti v úplnej harmónii so sebou samým a s okolím.
Tieto tradície žijú ďalej v aikido.
Prečo by som mal cvičiť aikido?
V dnešnej dobe nás sužujú civilizačné choroby, ktoré ľudia poznali v dávnejších dobách. Obezita, kardiovaskulárne choroby, problémy s chrbticou sú len niekoľkými príkladmi často sa vyskytujúcich fyzických príznakov. Psychologické problémy predstavujú úplne iný fenomén: čoraz častejšie trpíme poruchami spánku, ťažkosťami so sústredením alebo príznakmi vyčerpania spôsobeného stresom. Syndróm vyhorenia a ADHD sa už dlho stávajú populárnymi slovami. A tak sa zdá, akoby sme pri hľadaní prosperity a hmotného pohodlia v živote stratili zo zreteľa dôležitý aspekt nášho života:
Naša fyzická a duševná rovnováha!
Tlak na výkon v zamestnaní, v škole, v štúdiu a v iných oblastiach života, permanentný prísun informácií prostredníctvom neustálej dostupnosti prostredníctvom našich inteligentných telefónov, zabraňujú urgentne potrebným fázam zotavenia na regeneráciu tela a mysle. Kvôli stále väčším požiadavkám a širokej škále možností sme čoraz viac dezorientovaní, pokiaľ ide o náš osobný život. Výsledok je: Stále viac strácame pôdu pod nohami a plne nevyužívame náš potenciál na zvládnutie nášho každodenného života plného energie a energie. Sme odpojení od našich pocitov a od nášho bytia. Telo a myseľ už nie sú v rovnováhe!
Ako tu môže byť tradičná japonská sebaobrana užitočná?
Ak sa chcete brániť, potrebujete všetky fyzické a duševné vlastnosti, ktoré sú, ako je popísané vyššie, v našom súčasnom spôsobe života tak ťažko ovplyvnené.
Aikido je preto holistický systém tela a mysle, ktorý okrem sebaobrany významne prispieva k našej vnútornej a vonkajšej rovnováhe. Zdravotné aspekty sú teda takmer odpadovým produktom fyzicky a psychicky náročného tréningu bojových umení. Aikido sa nemá chápať v terapeutickom zmysle, ale prospešným spôsobom predstavuje kontrapunkt k súčasnému sociálnemu mainstreamu.