Čo je blog elektronického zdravotníctva so samostatným sledovaním
Tep, kalórie, kroky - aplikácie a sledovače aktivity usilovne zaznamenávajú, koľko sa hýbeme, ako dlho spíme a koľko kalórií sme spotrebovali. Nová technológia poskytuje čoraz viac osobných údajov. Kombinácia aplikácií s rôznymi vychytávkami, ako sú napríklad váhy zapojené do siete, opasky srdcového tepu a monitory krvného tlaku, poskytujú kopu údajov o vašom vlastnom ja.
Pohybové senzory a vývoj softvéru umožňujú automatizovaný zber údajov o športe a zdraví. Pravidelné meranie a dokumentácia hodnôt a aktivít vitality sú dnes pre autotrackerov súčasťou každodenného života. Trendom sa stalo to, čo bývalo vyhradené pre chronicky chorých a vrcholových športovcov.
Medzitým môže každý majiteľ smartfónu sledovať a ovládať svoj osobný rozvoj pomocou údajov. Kvantifikované ja je názov tohto veľmi mladého hnutia z USA, ktoré sa teraz dostalo aj do Nemecka. Jej krédo: „Sebapoznanie prostredníctvom čísel“.
Od sledovania seba samého po sebauvedomenie
Trvalé vlastné monitorovanie slúži predovšetkým na vytvorenie povedomia o väčšom pohybe a zdravšom spôsobe života. Vlastne nie úplne nový fenomén. Ľudia už v minulosti dokumentovali svoj život v tabuľkách alebo denníkoch Excel. Aplikácie a senzory pre smartphony teraz nahradili pero a papier.
Pravidelné vyhodnocovanie digitálnych údajov vyostruje pohľad na zvyky a predtým zanedbávané súvislosti: napr. B. Kedykoľvek jem neskoro, nepokojne spím. Zhromaždené výsledky môžu poskytnúť informácie o zlých návykoch alebo nezdravej strave. Ľudia sú v zásade sami ťažko hodnotení. Iba tí, ktorí poznajú svoje správanie, to môžu zmeniť a vyvinúť sa v človeka, akým chcú byť. Za tým je túžba zlepšovať sa vo všetkých oblastiach prostredníctvom vedomejšieho života: práca, rodina, šport, voľný čas. Cieľom autotrackeru je napríklad schudnúť, zabehnúť maratón, menej fajčiť alebo odbúrať stres. Samooptimalizácia s cieľom žiť zdravšie, byť fit a produktívnejšia.
Technické pomôcky
Zvyšovanie povedomia o zdraví sa spája s gamifikáciou. Aplikácie a pomôcky na opotrebenie kombinujú praktické zdravotné aplikácie so zábavou z používania zariadenia hravou formou. Všetko to začalo aplikáciami ako Runtastic alebo Nike + Running, ktoré merajú každodenné bežecké kolo. Pomocou signálu GPS v smartfóne vypočítajú vzdialenosť, rýchlosť a spotrebu kalórií. Výsledky je možné ukladať, zdieľať a porovnávať s ostatnými.
V obchodoch s aplikáciami je teraz viac ako 100 000 rôznych aplikácií pre zdravie a fitnes: od počítadiel kalórií cez počítadlá krokov až po aplikácie na pripomenutie pitia. Desiatky miliónov stiahnutí vytvorili malé odvetvie aplikácií. Tieto aplikácie sú doplnené o nositeľné zariadenia a ďalšie sieťové pomôcky.
Sledovače aktivity, ktoré sa zvyčajne nosia ako náramok, vytvárajú denný profil aktivity na základe vykonaných krokov. Používané nepretržite, tiež zaznamenávajú spánok a informujú používateľa o fázach ľahkého a hlbokého spánku. Telesné váhy, ktoré sa k smartfónu pripájajú pomocou Bluetooth, prenášajú hodnoty hmotnosti a telesného tuku.
Výrobca Medisana poskytuje celý rad produktov na kontrolu zdravia. Všetky dôležité vitálne funkcie si môžete pohodlne zmerať doma: či už ide o krvný tlak, hladinu cukru v krvi alebo telesnú teplotu. Ak chcete byť veľmi pohodlní, nosíte elektronickú omietku. Výrobca ho inzeruje ako individuálny zdravotný systém. Ak sa nosí týždeň, vyhodnocuje až 20 rôznych životných funkcií. Potom pošlete náplasť späť do Medisany. Okrem online zobrazenia všetkých životne dôležitých funkcií dostanete aj spätnú väzbu od skúsených lekárskych špecialistov. Ak vám to nestačí, môžete si nechať analyzovať svoje gény online službou za pár stovák eur. Postačuje vzorka slín.
Sebaurčenie alebo dohľad?
Aj keď sledovatelia sami oceňujú slobodu mať kontrolu nad svojimi vlastnými údajmi, kritici varujú pred trvalým sledovaním. Obávajú sa, že by sa údaje mohli dostať do nesprávnych rúk. Životné funkcie sú koniec koncov citlivé osobné údaje. Ak sú hodnoty zdieľané napríklad na sociálnych sieťach, poskytovatelia platforiem často dostávajú práva na použitie údajov. Informácie, ktoré by mohli byť zvlášť zaujímavé pre farmaceutické spoločnosti, zdravotné poisťovne alebo vedúce marketingu.
„#QuantifiedSelf a #SelfTracking: sebaurčenie alebo monitorovanie?“
Navrhovatelia sa na druhej strane domnievajú, že údaje by mohli prispieť k včasnému odhaleniu a boju proti civilizačným chorobám. Proti vysokému krvnému tlaku, cukrovke alebo obezite sa dá bojovať neustálym samočinným meraním. Neustály prístup k vlastným údajom o zdraví by mohol spôsobiť, že systém zdravotníctva bude demokratickejší a transparentnejší. Sila informácií a tlmočenia by už nespočívala na samotných lekároch. Pomocou meraní sa každý jednotlivec dozvie viac o svojom zdravotnom stave. Tieto vedomosti by mohli nielen podporiť lekárske diagnózy a terapie, ale aj predefinovať vzťah lekára a pacienta. Pacient by bol vnímaný ako rovnocenný partner a v prípade pochybností by mohol ľahšie získať druhý názor.
Na druhej strane kritici kritizujú slepú dôveru v čísla a štatistické vyhodnotenie a poukazujú na to, že pri chorobe sa stretáva mnoho rôznych faktorov, vrátane tých, ktoré nie sú zaznamenané v analýzach. Kompletná genetická analýza by jedného dňa mohla odhaliť aj tieto faktory.