Čo je Bulimia Valudis - tipy na zdravší a lepší život
Príspevok redakčného tímu Valudis z 2. marca 2020
Bulimia nervosa je porucha stravovania charakterizovaná každodennými epizódami chute na jedlo, po ktorých nasleduje hektické úsilie vyhnúť sa priberaniu.
Keď zápasíme s bulímiou, život je nepretržitým bojom medzi túžbou schudnúť alebo chudnúť a silnou posadnutosťou nadmerným jedením.
Nechcete sa radšej opiť - chápete, že sa tak budete cítiť previnilo a hanbíte sa - ale stále sa poddávajte. Priemerne by ste mohli za jednu krátku hodinu zhltnúť 3 000 až 5 000 kalórií.
Po jeho zastavení nastáva teror a prijímajú sa drastické opatrenia na „odvykanie“ od alkoholu, napríklad ex laxné, vyvolanie zvracania alebo beh na desať míľ. A po celú dobu sa cítiš stále viac mimo kontroly.
Je dôležité vedieť, že bulímia nemusí nevyhnutne súvisieť s očistením - fyzickým vylúčením potravy z tela zvracaním alebo užívaním preháňadiel, klystírov alebo diuretík. Ak na vyrovnanie chlastu používate pôst, nadmerné cvičenie alebo nárazovú diétu, považuje sa to tiež za bulímiu.
Položte si sprievodné otázky. Čím viac „áno“ odpoviete, tým je pravdepodobnejšie, že máte bulímiu alebo inú poruchu stravovania.
- Myslite na svoje telo a svoju váhu?
- Vo vašom živote prevláda stravovanie a strava?
- Bojíte sa, že akonáhle začnete jesť, nebudete schopní prestať?
- Jedzte niekedy, kým vám nebude zle?
- Po jedle sa cítite previnilo, zahanbene alebo depresívne?
- Na kontrolu svojej hmotnosti užívajte preháňadlá alebo preháňadlá?
Ľudia s bulímiou zvyčajne nezažijú dramatický úbytok hmotnosti zaznamenaný u ľudí s mentálnou anorexiou. Zdá sa, že sú zdravé, keď nie sú. Bulímia je úzko spojená s pocitom nekontrolovateľnosti.
V dospievajúcej populácii má 2,5 až 4% tínedžerov buď mentálnu anorexiu alebo bulímiu, uvádza EDC v časopise Journal of the American Academy of Child and Adolescent Psychiatry. Podľa ANAD je sedemdesiatšesť percent vek na začiatku ochorenia medzi jedenástimi a dvadsiatimi rokmi.
Ľudia, ktorí majú bulímiu, sú známi ako bulimici. Pretože správanie bulimikov je spojené s nadmerným jedením a rôznymi metódami čistenia, ktoré sa vyskytujú opakovane a príležitostne po dlhšiu dobu, môže vzniknúť množstvo komplikácií.
Medzi komplikácie bulimia nervosa patria:
- Problémy so srdcom vrátane koronárnej nedostatočnosti
- Zhoršenie a iné poškodenie hrdla, pažeráka
- žalúdočné ťažkosti vrátane roztrhnutého žalúdka
- vredy a pankreatitída
- Laxatívna závislosť alebo poškodenie obličiek alebo hrubého čreva spôsobené preháňadlami
Bulímia je rodinnejšia. Môže to byť výsledkom kombinácie genetických a environmentálnych zložiek. Môže to súvisieť aj s depresiou a obsedantno-kompulzívnou poruchou (OCD).
Rovnako ako v prípade iných porúch stravovania, aj liečba bulímie sa líši podľa rôznych príčinných faktorov a problémov, ktoré z nich vyplývajú.
Výživová výchova, zmeny správania vrátane stravovania, detoxikácie a cvičenia, riešenie medziľudských problémov a liečenie problémov s náladou, ako sú depresie alebo úzkosti, sú rozhodujúce.
Cykly a príznaky bulémie
S narastajúcim stresom, hladom a pocitmi nedostatku je nutkanie k jedlu príliš silné na to, aby odolalo: konzumuje sa „tabu“, porušuje sa stravovacie pravidlo. S mentalitou všetko alebo nič sa bude každý diétny výlet cítiť ako úplné zlyhanie. Po zahryznutí do zmrzliny si možno pomyslíte: „Už som ju premárnil, takže môžem ísť hneď na všetko von“.
Úľava, ktorú poskytuje binging, je bohužiaľ veľmi dočasná. Čoskoro nato vznikne vina a pohŕdanie samým sebou. A týmto spôsobom upratujete, aby ste vyvážili náraz a znovu získali kontrolu.
Bohužiaľ, detoxikácia nadmerné prejedanie iba zintenzívni. Aj keď si možno hovoríte, že je to naposledy, čo začínate s novou diétou, hlas v zadnej časti vašej mysle vám hovorí, že ak stratíte kontrolu, môžete stále vyhadzovať alebo používať preháňadlá. To, čo si možno neuvedomujete, je, že očistenie nepôjde nikde natoľko, aby vás po flámovaní vyčistilo.
Detoxikácia nezabráni prírastku hmotnosti
Čistenie nie je účinné pri eliminácii kalórií, a preto väčšina ľudí s bulímiou časom priberá.
Zvracanie ihneď po jedle vylúči najlepšie 50% spálených kalórií - a zvyčajne oveľa menej. Dôvodom je to, že príjem kalórií začína v okamihu, keď si dáte jedlo do úst.
Preháňadlá a diuretiká sú ešte menej účinné. Laxatíva tvoria iba 10% skonzumovaných kalórií a diuretiká nerobia vôbec nič. Po požití môžete vážiť menej, ale toto nižšie číslo na váhe je spôsobené stratou vody, nie skutočným úbytkom hmotnosti.
Príznaky a príznaky bulímie
Ak už nejaký čas žijete s bulímiou, pravdepodobne ste „urobili všetko“, aby ste skryli svoje zvyky pri bing a očistení. Je len ľudské hanbiť sa za to, že si len ťažko udržujete kontrolu nad svojim jedlom, takže s najväčšou pravdepodobnosťou pijete osamote.
Keď zjete krabicu s šiškami, nahradíte ju, aby si to vaši blízki nevšimli. Pri nákupe jedla pre fajčenia môžete nakupovať na 4 rôznych trhoch, aby inšpektor nemusel hádať. Napriek vášmu tajnému životu majú najbližší ľudia pravdepodobne pocit, že niečo nie je v poriadku.
Príznaky a príznaky nadmerného stravovania
- Nedostatok kontroly nad jedením - neschopnosť prestať jesť. Stravovanie až do bodu, keď to bude fyzicky nepohodlné a bolestivé.
- Tajomstvo stravovania - Choďte do kuchyne, keď už všetci ostatní idú do postele. Vydajte sa na nepredvídané stravovacie výlety sami. Chcete sa najesť v súkromí.
- Znateľne veľké množstvo potravín bez viditeľnej zmeny hmotnosti.
- Zmiznutie potravín, početné prázdne obaly alebo nádoby na jedlo v koši alebo skryté hromady nezdravých potravín.
- Žabky medzi prejedaním a pôstom - zriedka jedia bežné jedlá. Pokiaľ ide o jedlo, je to všetko alebo nič.
Známky a príznaky čistenia
- Kúpanie po jedle - často zmizne po jedle alebo po odchode na toaletu. Voda môže maskovať zvuk zvracania.
- Užívanie preháňadiel, diuretík alebo klystírov po jedle. Môže tiež užívať tabletky na chudnutie na zníženie chuti do jedla alebo pomocou sauny „vypotiť“ váhu vody.
- Vôňa zvracania - V kúpeľni alebo v osobe môže byť cítiť zvratky. Na zakrytie zápachu môžete vyskúšať ústnu vodu, parfum, osviežovač vzduchu, gumu alebo mätu.
- Nerozumná fyzická námaha - namáhavé cvičenie, najmä po jedle. Špeciálne aktivity zahŕňajú vysoko intenzívne spaľovače kalórií, ako je beh alebo aerobik.
Fyzické príznaky a príznaky bulímie
- Mozoly alebo jazvy na kĺboch alebo rukách spôsobené tým, že prsty sú vložené do hrdla a spôsobujú regurgitáciu.
- Opuchnuté „líca“ spôsobené opakovaným vracaním.
- Odfarbené zuby po vystavení žalúdočnej kyseline pri zvracaní. Môže byť žltá, ošúchaná alebo číra.
- Nie chudá - muži a ženy s bulímiou majú zvyčajne normálnu hmotnosť alebo miernu nadváhu. Chudnutie pri začervenaní môže naznačovať očistný typ anorexie.
- Časté výkyvy hmotnosti - Hmotnosť môže kolísať od 10 libier alebo viac v dôsledku striedavého sledu nárazov a preplachovania.
Tento článok sa zaoberá klinickým obrazom alebo zdravotnou alebo lekárskou témou a nie je určený na samodiagnostiku. Príspevok nenahrádza diagnózu lekárom. Prečítajte si tiež a dodržiavajte naše upozornenie týkajúce sa zdravotných tém!