Čo je chudé-tučné

Štíhla nie je to isté ako štíhla - „chudá-tučná“ je nielen veľa normálnych žien, ale dokonca aj modeliek.

chudé-tučné

Nový výraz v zdravotníctve „skinny-fat“ (z angličtiny skinny - slim and fat - fat) jasne ukazuje, čo to znamená byť štíhly, ale jednoducho nevhodný. Často je to dôsledok tvrdých diét, ktoré zanechávajú telo vychudnuté a ochabnuté. Ale nesprávna strava tiež vedie k tomu, že sa z vás stane „chudý tuk“.

Asi 70-80% štíhlych ľudí spadá pod toto volebné obdobie. Percento svalov je veľmi nízke, percento tukov vyššie. „Chudý tuk“ je badateľný napríklad na ochabnutom dne, celulitíde alebo brušnom tuku, telo je mäkké. Vizuálne telo nevyzerá definované alebo tvarované, ale skôr kolísavé. Tento jav ovplyvňuje aj modelky, ktoré sa často - aj po tehotenstve - musia podrobiť prísnym diétam, aby v čo najkratšom čase dostali telo späť do štíhlej formy. Ak chvíľu netrénujete, výsledkom je chudý tuk.

Ale ako schudnete?
Tu hrá úlohu niekoľko faktorov.