Čo je Pitta Dosha - ajurvéda Bansko

Pitta - ohnivá dosha

Pitta je ohnivá dosha - energia trávenia, metabolizmu, vnemov, prostredníctvom ktorých organizmus vníma, čo sa deje v prostredí, a primerane na to reaguje. Pitta ovláda biochemické procesy transformácií, reformácií všetkého, čo vstúpi do tela: musí sa to spracovať a asimilovať. Takto sa vstrebávajú užitočné látky z konzumovanej potravy, aby sa podporil život a vývoj tela, zatiaľ čo zbytočné a škodlivé látky sa vylučujú a vylúčené, Chuť do jedla a smäd sú ovládané, sluch a zrak fungujú správne.

Vo filozofii ajurvédy Pitta kombinuje prvky ohňa a vody, z ktorých sa tvorí žlč.

Slovo je zo sanskrtu, význam je „teplo“, „transformácia“. Keď sa človek narodí, pitta je v rovnováhe s ostatnými obe energie, Vata a Kapha. Každý z nich preberá určitú časť ďalších funkcií v organizme. Pohyby - krvný obeh, dýchanie, žmurkanie, nervové impulzy atď. a dokonca aj pohyb samotných životných energií závisí od Vaty. Tekutiny riadi Kapha.

Rovnováha týchto energií je pre každého človeka jedinečná - odchýlky v pomeroch sú nekonečné. Jedna energia spravidla dominuje, vedie a určuje typ tela. Môžu existovať dve vedúce energie, potom sa typ skombinuje, ale príde to Je veľmi zriedkavé, že sú dóše v rovnakom pomere.

Po dosiahnutí rovnováhy nedochádza k žiadnym zdravotným problémom. Ak jedna dóša nie je v poriadku, vyskytujú sa choroby, pretože je narušená funkcia počtu orgánov a typov procesov, čo zvyčajne vedie k nerovnováhe v ďalších dvoch dóšach, čo spôsobuje výskyt rôznych chorôb.

Vedúci Dóša definuje tak všetky biologické vlastnosti človeka, ako aj charakteristiky jeho charakteru. Ľudia s Pitta Dosha sú energickí, ambiciózni, ale tiež mierne agresívni. Sú schopní sa sústrediť na úlohu a investovať všetko do jej realizácie, ktorá z nich robí vodcovské osobnosti. Podarí sa vám zabrániť aktivite ľudí Typ Vata a Kapha mobilizovať .

Aké choroby môžu nastať v dôsledku nerovnováhy v Pitta Dosha?

Keď Pitta zvyšuje a narušuje rovnováhu, žlč sa dostáva do rôznych tkanív a orgánov, preto sa vyskytujú infekcie a zápaly, napríklad akné, žihľavka atď. Pittove choroby všeobecne vedú k hromadeniu toxínov v tele v dôsledku tráviacich ťažkostí a zlý metabolizmus. Tieto toxíny poškodzujú bunky alebo tkanivo a vedú k funkčným poruchám orgánov a celého systému.

Zvýšená pitta spôsobuje procesy, ktoré sa podobajú intenzívne horiacemu ohňu. V takýchto situáciách ľudia typu Pitta veľmi ľahko stratia emočnú rovnováhu a stanú sa podráždenými a ustráchaný, nahnevaný, zlý a nahnevaný.

Poruchy a choroby spôsobené Pittou všeobecne pôsobia Koža, potné žľazy, oči, krv, gastrointestinálny trakt a tukové tkanivo . Choroby a príčiny by samozrejme nemali byť dogmaticky akceptované - že každá choroba je spôsobená iba z jedného dôvodu. Napríklad môžu byť výsledkom bolesti hlavy Pitta spôsobil , môžu však tiež súvisieť s nerovnováhou v jednej z ďalších dvoch dóš.

Jedna z najhorších chorôb, ktorá sa môže vyskytnúť v dôsledku zvýšenej pitty je rakovina krvi . Žalúdočné a črevné choroby sú rôzne a majú najrôznejšie príznaky. Toto zahŕňa Pálenie záhy a pocit pálenia, silná citlivosť na vyprážané jedlá .

Kvôli zvýšenej kyslosti môže dôjsť k intenzívnemu slineniu. Pretože je žlče nadbytok, často sa objavuje pocit hladu, ktorý vedie k zvracaniu a veľmi horkej chuti v ústach. Môžu sa vyskytnúť aj hnačky a zápcha. Choroby, ktoré tu možno spomenúť, sú vredy, kolitída a gastritída atď.

Nadmerná žlč nahromadená v tkanivách môže viesť k žltačke. Bielka a pokožka zožltnú, rovnako ako stolica a moč. Pitta môže tiež spôsobiť žlčové choroby, ako aj choroby:

pečeň
Poruchy štítnej žľazy
Vysoký krvný tlak a hučanie v ušiach
alergické vyrážky, dermatitída
krátkozrakosť
Strata vlasov
chronická horúčka
Epilepsia a mnoho ďalších.

Ako vyvážiť pittu doshu s jedlom

Ajurvéda má špeciálnu stravu pre rovnováhu Pitty. Výživový režim pre túto životnú energiu je založený na jej vlastnostiach. Napríklad pôst je pre ľudí trpiacich Pitta Dosha nemožný, pretože je veľmi podráždený. Oni majú Vynikajúce trávenie a dobrý metabolizmus, preto majú silnú chuť do jedla. Váš Tráviace šťavy sa aktivujú na poludnie a o polnoci, takže jedlo by malo byť dostatočné počas dňa. Keď sa detoxikujú, nie sú úplne nalačno, ale namiesto toho jedia surové ovocie a zeleninu.

Všeobecne by jedlo malo byť skôr chladné ako korenené, aby sa znížili horúce „ohnivé“ vlastnosti tejto dóše. Rovnako aj ostatné vlastnosti Pitty sú vyvážené protikladmi: jedlo by nemalo byť mastné, malo by byť ťažké, mierne a suché.

Odporúčaná chuť je horká, sladká a sťahujúca. Je potrebné vyhnúť sa chilli príchuti, rovnako ako slanej a kyslej. Odporúčané pšeničné jedlá sú jačmeň, ryža basmati, ovos, einkorn, quinoa, pohánka atď., Pretože sú suché, sladké a chladné.

Vhodné strukoviny sú čierna fazuľa, fazuľa adzuki, hrášok, sója. Odporúčaným mäsom je kuracie, morčacie a kačacie mäso, morské plody a ryby. Mlieko by sa nemalo konzumovať pri jedle, ale minimálne hodinu po jedle alebo pred jedlom. Pohár teplého mlieka s 2 lyžicami masla ghee by sa mal piť trikrát denne po jedle, pretože to pomôže upokojiť pittu doshu.

Zelenina zahrnutá v ponuke by mala byť sladká a horká. Odporúča sa zelená listová zelenina, napr. B. Šalát, špargľa a artičok. Plody by mali Buďte zrelí a milí - čerešne, marhule, jablká, hrozno, figy, vodné melóny, hrušky. Rastlinné oleje do šalátov zahŕňajú olivový olej a kokosový olej, pretože sú ťažké a studené a slnečnicový olej je vhodný na varenie. Vyčistené kravské maslo byvolie maslo sa môže používať univerzálne.

Ako vyvážiť pittu doshu prírodnými prostriedkami

Na vyváženie pitta dosha a na liečenie chorôb, ktoré spôsobuje, by sa mala najskôr použiť chladiaca terapia. S touto terapiou je kompatibilné použitie prírodných liekov v ajuvéde, napríklad bylín a olejov. Sú vhodné horké, spevňujúce a sladké bylinky, pretože horká Pitta Dosha sa redukuje najviac.

Okrem toho vždy existuje rovnováha o tráviacom procese a metabolizme do optimalizovať a očistiť toxíny od krvi, tela a hlavne pečene. Existuje tiež analgetický účinok, ako aj pokles teploty.

Konkrétnych vzorcov je veľa a spravidla sa vyžaduje kompenzácia nielen pre Pittu, ale aj pre jednu z ďalších dvoch dóš. Napríklad vysoká teplota, infekcie a zápaly, horúčka a vysoká kyslosť sú všeobecne spojené s Pittou, ale v jadre môžu súvisieť s Kaphou a Vata. Komplexný prístup by mal preto určiť špecialista na ajurvédu .

V prípade horúčky, nachladnutia alebo zápalu kože je možné použiť prírodné ochladzujúce diaforetické látky. O vnútorné zápaly sú Byliny vhodné na vredy, vredy a infekcie, ktoré zlepšujú metabolizmus - spevňujúce alebo trpké, s antibakteriálnymi vlastnosťami. Ajurvédske masáže pre Rovnováha pitta dosha sú vhodné , obvykle zahŕňajú základové oleje ako kokosový a olivový olej.

V prípade veľmi vysokých teplôt alebo vysokých horúčok sa používajú antipyretické byliny, ktoré majú rovnaký účinok ako tie na metabolizmus, ale prenikajú hlbšie do lymfy, krvi a tkaniva. Ďalšou možnosťou sú preháňadlá, pretože ak Pitta je zvýšená a má vysokú horúčku teplo sa koncentruje v čreve, jeho obsah „vysychá“ a dochádza k zápche.

Uvoľňovanie gastrointestinálneho traktu znižuje teplotu a redukuje horúcu pittu. Podľa ajurvédy je Laxatívna metóda najefektívnejšia Merajte tak, aby ste sa zbavili nadmernej pitty, keď presúva svoju hlavnú akumuláciu do tenkého čreva. Diuretiká sú tiež užitočné, pretože teplo a kyselina sa uvoľňujú močom, čo zase znižuje pitta dosha.

Všeobecné pravidlá vyvažovania Pitta Dosha

Ľudia typu Pitta sú ľahko nevyvážení a mali by preto starostlivo dodržiavať určité pravidlá správania, ktoré im pomôžu vyhnúť sa situáciám, ktoré by pre nich mohli byť rizikové. Problematickým ročným obdobím pre týchto ľudí je leto, pretože horúčava prirodzene zvyšuje pitta dosha a spôsobuje problémy.

Napríklad na rodinnej dovolenke sa vyhýbajte plážam, kde môžu ľahko „zhorieť“ a kde slnko môže zvýšiť pitta dosha. Odporúčajú sa chladné jazerá na kúpanie.

Ak sú však na dovolenke pri mori, odporúča sa ísť na pláž skoro ráno alebo popoludní, ak slnečná energia utícha. Mali by ste sa tiež vyhnúť vlhkosti a pare. Pre svoju ľahkú podráždenosť musia byť títo ľudia dlhšie v prírode zastavte nádherné prírodné krajiny, ktoré pôsobia upokojujúco a „ochladzujúco“ a prinášajú vám pokoj a relaxáciu.

Možno tiež hľadajú relaxačné tvorivé hobby, napríklad maľovanie krajiny. Ďalšou možnosťou pre ich voľný čas je charita alebo rôzne spoločenské aktivity, návšteva múzeí, výstav a iných miest a cvičenie jogy. Takže ľudia v Pitte si začínajú vážiť krásu mimo seba, učia sa byť súčasťou vecí, čo znižuje v nich tak bežný narcizmus a premieňa ich na mierumilovné bytosti.

Ľudia typu Pitta by sa navyše mali zámerne vyhýbať intenzívnym hádkam, pretože spôsobujú stres a podráždenosť. Platí to najmä o aktívnych hodinách Pitty počas dňa - táto dóša sa aktivuje medzi 10:00 a 14:00 a medzi 22:00 a 2:00. Tok tvorivej energie do polnoci by sa mal potlačiť, aby sa nestalo, že by ste prenocovali - spánok potrebný pre Pitta Dosha je medzi 6 a 8 hodinami.

Meditácia je prospešná pred spánkom.

Pitta Dosha by sa mala vo všeobecnosti usilovať o umiernenosť vo všetkom - v stravovaní, na večierkoch, v práci i pri odpočinku a počas hlučných obchodov.