Čo je pôst

Pôst je vlastne očista tela.

pôst

Pôst a chudnutie

Mnohí si myslia, že pôst sa používa hlavne na chudnutie. Táto základná myšlienka nie je úplne správna. Je pravda, že pri pôste veľa chudnete, najmä ak to robíte dôsledne a správne. Takže ide o uložené tukové zásoby. Mal by to byť však iba vedľajší účinok, ale nemal by byť hneď od začiatku rozhodujúci,.

Pôst na očistenie tela

Pôst by sa nemal vnímať ako diéta, ale iba ako očista tela a posilnenie imunitného systému. Skutočným cieľom je uvedenie tela späť do rovnováhy. Počas prísneho pôstu sa pevnej strave úplne vyhneme.

Oslabený pôstny režim

Existujú však aj pôstne kúry, ktorých dodržiavanie je pre začiatočníkov o niečo jednoduchšie, ide o znížený príjem potravy. Ľudia, ktorí musia pravidelne brať lieky, majú základ v tejto možnosti, aby sa mohli postiť aj oni.

Viac informácií a nápadov

  • Bodamské jazero, ideálna dovolenková destinácia na pôstne výlety, aby ste opäť našli svoju rovnováhu a len tak relaxovali
  • Sylt, dlhé piesočné pláže pozývajú na relaxáciu a pôstnu kúru. Doprajte si pôstnu dovolenku pri mori.
  • Ak ste závislí od liekov a chcete sa postiť, poraďte sa o tom so svojím lekárom! Porovnanie cien liekov vám pomôže nájsť lacného poskytovateľa.