Čo je príspevok
V poslednej dobe začujeme slovo „príspevok“ častejšie.
Pôstne menu stačí v reštauráciách, kaviarňach a dokonca aj v krčme v práci, čoraz viac známych sa pred Veľkou nocou rýchlo postáva a veriaci priatelia na príspevok k narodeninám neprichádzajú. Väčšina vie, že v tejto dobe nesmie byť mäso. Oveľa menší počet ľudí vie, že nemôžete piť, fajčiť alebo sexovať. A čo ešte nesmiete jesť a prečo sa musíte postiť, to vedia len skutočne veriaci ľudia.
Ktoré položky sa vyskytujú?
Všeobecne je to veľmi veľa príspevkov, vyskytujú sa niekoľko dní a jeden deň. Existujú štyri dlhé viacdenné príspevky. Najväčšie a najznámejšie je pôstne obdobie pred Veľkou nocou. Počas tohto príspevku nie je možné jesť mäso, ryby, vajcia, mliečne výrobky, pôstny olej alebo piť alkohol. Pôstne obdobie trvá štyridsať osem dní. Je to tiež najprísnejší príspevok, najmä v prvom (úplná abstinencia od jedla) a posledný týždeň (v piatok a sobotu, úplná abstinencia od jedla) pred nedeľným svedomím Christowym. Ryby sú povolené v Blagoveshchenye Presvyatoj Bogoroditsy a v nedeľu vo Werbnoje. V sobotu v Lazarevu je povolený rybí kaviár.
Ďalej v dôležitosti - vianočný príspevok. Trvá od 28. novembra do 7. januára a končí sa vianočným sviatkom. Posledný týždeň sa príspevok zvyšuje, v týchto dňoch je zakázané loviť ryby aj v sobotu a nedeľu. Medzitým sa v týchto dňoch konajú novoročné oslavy a je potrebné osobitne zhromaždiť pravoslávnych kresťanov, aby sa nebavili, nepili šampanské a aby neboli vkusnostej pri slávnostnom jedle.
Apoštol alebo Petrov tento post začína 7. júna a končí 12. júla v deň Piotra a Pavla. Tento príspevok stále volá leto. Za mesiac po negtupayet Uspensky viacdenný príspevok. Trvá dva týždne - od 14. do 28. augusta.
Okrem viacdňových príspevkov existujú aj rýchle dni a jednodňové príspevky. Týždennými pôstnymi dňami sú streda a piatok. Samozrejme, nie každý týždeň. Je to takzvaná „nepretržitá sedmitsy“, počas ktorej je možné jesť mäso a mliečne výrobky v stredu a piatok.
Kto môže jesť všetko ... alebo takmer všetko
Svätá cirkev pri výkone týchto postov nerozlišuje medzi zamestnancami Cirkvi a mirjanami, mužmi a ženami, dospelými a deťmi. Starší ľudia, ľudia trpiaci vážnymi chorobami, deti do 14 rokov, ako aj tehotné a dojčiace ženy sú z tejto funkcie oslobodení.
Existuje ešte jedna kategória ľudí, ktorí majú povolené nepostiť sa - tí, ktorí z dôvodu vážnych okolností nemôžu zabezpečiť stále jedlo - vojenský personál, ktorý je zatvorený, cestujúci atď.
Použitie
Z hľadiska medicíny v skutočnosti nie je na príspevku nič zlé. V tejto dobe dochádza k očiste a celkovému uzdraveniu organizmu, odstráneniu nadbytočných kilogramov. Vďaka zeleninovej strave bohatej na dužinu sa zvyšuje peristaltika čriev a zámky sa prestávajú trápiť. Na rozdiel od bielkovinových potravín (mäso, ryby) sa navyše sacharidy zachovávajú rýchlejšie a ľahšie. Preto je pre organizmus potrebných menej energie na trávenie potravy.
Počas príspevku sa trávenie a metabolizmus stanú normálnymi. Z dôvodu zámeny masla za rastlinnú hypertenziu a hladinu cholesterolu možno znížiť, má veľký význam pri liečbe ischemickej choroby srdca a hypertenzie.
Existuje názor, že vegetariánska strava zlepšuje duševné schopnosti. Z hľadiska fyziológie sa to vysvetľuje nízkym obsahom výživných látok v krvi pri nízkokalorickej strave. Ale keď je veľa výživných látok, duševná aktivita klesá. Pretože „tukový žalúdok na učenie sa mu hovorí“ je »hluchý.
Okrem toho nie je tajomstvom, že príspevok je vynikajúcou príležitosťou na chudnutie a zlepšenie vzrastu v letnej sezóne.
Obmedziť sa na určité jedlá neznamená jesť monotónnu stravu a trpieť nedostatkom vitamínov a minerálnych látok. Nakoniec na prídel pôstu sú všetky druhy krúpov, chlieb, sója, fazuľa, huby, ovocie, zelenina, orechy. Ako sladkosti, džem, med, sušené ovocie a cukor sú možné. Zo zoznamu povolených potravín je zrejmé, že ochorenie s nedostatkom vitamínov nie je počas príspevku ohrozené. Ak je však pociťovaná nedostatočnosť vitamínov, zvlášť charakteristická pre jar, lekári odporúčajú užívať vitamíny aj v období po liečbe - bežné alebo s mikroelementmi.
Príspevok sa začal jednoducho preto, lebo „to“ je módne, môže to poškodiť zdravie a hlad - aby bol človek nahnevaný a podráždený. Ak chcete začať vylučovať potraviny z dávky, musí to byť postupné, a nie pre jedného. Preto predtým, ako sa začnete postiť, je žiaduce poradiť sa s kňazom, a ak je chorý, tak aj s lekárom.
Okrem toho Svätá cirkev neustále pripomína, že tento post fyzicky, bez mentálneho, nemá žiadny zvláštny význam. Skutočný príspevok je spojený s čistotou duše, čistotou mysle. A bez toho sa stane iba diétou. Je to tiež uspokojujúce, ale cieľ je iný!