Čo je talent v blogu Powerlifting Dedciated Sports
Julian Schramm
Ako v našom športe hovoríte talent?
„Myslím, že už vidíte, kam to všetko vedie a aká zložitá je táto otázka v skutočnosti. Nikto nemôže poprieť, že talent v silovom trojboji, rovnako ako vo väčšine ostatných športov, hrá pomerne veľkú úlohu. Čo ak ste len priemerne talentovaní? Mali by ste urobiť niečo iné?
Prečo si myslím, že silový trojboj je lepší ako mnoho iných športov, je skutočnosť, že môžete vyhrať, ale je ťažké ho prehrať.
Prehrali ste, ak ste dokázali prekonať svoj osobný rekord? Keď si dal všetko? Keď by ste mohli súťažiť napriek chorobe a zraneniu, nebyť schopný prekonať svoje najlepšie výkony, ale poraziť pochybnosti, ktoré ste mali za posledných pár týždňov? Kedy ste vlastne prehrali? Posledné miesto v súťaži znamená, že ostatní sa neodvážili. Alebo možno len nemajú radi súťaže. Nemalo by to byť ani o ostatných. Odvážil si sa. Bod.
Je to o vás
Často si plánujete rok alebo viac vopred, kedy sa máte stravovať, ako a kedy cvičiť.
- Kedy jesť v kalorickom deficite? Keď prebytočné kalórie?
- Na ktorej súťaži sa zúčastňuješ tréningu? Na ktorú súťaž sa konkrétne pripravuješ?
Všeobecne sa dá povedať: V priebehu rokov je žiaduce stúpať v hmotnostných triedach! Čím menší a štíhlejší ste v príslušnej váhovej kategórii, tým väčšie sú šance na víťazstvo. Keď začínate športovať, zvyčajne ste nedosiahli svoj prirodzený limit. Väčšina športovcov by mala myslieť skôr na to, aby sa spojili do vyššej hmotnostnej triedy, ako na neustále diéty alebo udržanie hmotnosti. Ale ak máte veľmi vysoké KFA, mali by ste samozrejme diétu a ísť o triedu nižšie. Na veľmi vysokej výkonnostnej úrovni môže byť užitočné ísť dole hmotnostnou triedou a snažiť sa udržať svoju silu.
Trpezlivosť je to, čo si vyžaduje.
Veľa tvrdej práce počas dlhého časového obdobia. Ale urobil to aj kulturista. Už má svoje svaly, takže potenciál byť silný. Pre neho je najdôležitejšia optimálna technológia. Pre čistého powerliftera by sa malo čiastočne zamerať na zlepšenie stavby tela, teda na kulturistiku. Znie to nelogicky, však? Áno, toľko si to nepredstavovalo, keď čítali Počiatočnú silu. Nejde o literatúru o silovom trojboji. Autor tiež nie je trénerom silového trojboja v tomto zmysle. Je to dôležitá kniha, ale treba sa rozlúčiť s večným pokrokom, ktorý chce Progresívne preťaženie dosiahnuť. Áno, je to dôležitá súčasť, ale v praxi je to o niečo komplikovanejšie.