Čo je to Pump Terminology Bodybuilding Lexicon

V kulturistike sa pumpa označuje ako pocit, keď sa svaly počas tréningu silno roztiahnu kvôli prúdeniu krvi. Svaly sa pomocou pumpy cítia veľmi plné a objemné. Pretože krv opustí cieľové svaly krátko po cvičení, tento stav netrvá dlho. Pumpa je jav, ktorý väčšina trénujúcich vníma ako veľmi príjemný a vyskytuje sa hlavne pri tréningu vo vysokých opakovacích rozsahoch alebo v špeciálnych tréningových programoch, ako je FTS-7.

Priama súvislosť so zvýšeným rastom svalov je však kontroverzná a možno ju klasifikovať skôr v oblasti BroScience.

Tento termín sa v angličtine používa s rovnakým významom a je neoddeliteľnou súčasťou slovníka kulturistiky tak tu, ako aj tu.

„Pump“ v jazyku kulturistiky:

Vyhlásenie: „Mám takú tukovú pumpu, moje bicepsy prasknú!“

Znamená: „Moje svaly bicepsu sú napumpované plnou krvou, obávam sa hroziaceho pretrhnutia tkaniva!“

---