Diéta Silné raňajky pomáhajú telu chudnúť - WELT

Silné raňajky pomáhajú telu chudnúť

Vedci pracujúci s Molly Brayovou na univerzite v Alabame v Birminghame zistili, že výdatné raňajky podporujú spaľovanie tukov po celý deň.

Vedci podávali myšiam rôzne jedlá: jedna skupina dostala raňajky s vysokým obsahom tukov a večeru s vysokým obsahom sacharidov. Druhá skupina po prebudení mala málo tuku a veľa sacharidov - košík na chlieb s variantom müsli - aby sa večer dalo jesť extra mastné jedlo.

Po niekoľkých týždňoch následky ťažko zavážili: Zatiaľ čo raňajkové hlodavce s vysokým obsahom tukov nevykazovali žiadne zmeny v zdravotnom stave a mali normálny metabolizmus, ich príbuzní v skupine so štiepením večerných večerných večerných hodín veľa nasadili.

Vedci vysvetľujú tukové vankúšiky myší Moppel zvláštnosťami spaľovania uhľohydrátov: Podľa toho raňajky s celozrnnými rožkami a dostatkom ovsených vločiek spôsobujú, že metabolizmus je nepružný. Telo zostáva v tomto režime hnedého chleba celý deň a nemôže sa prepnúť, keď dôjde k niečomu mastnému.

---