Čo je to vlastne hygiena
Priekopníkom hygieny je humorizmus (v dobe Hippokrata, 5. a 6. storočia pred n. L.). Už vtedy sa zdravotné problémy pripisovali kontaminácii telesných tekutín. To znamená: na ich obtiažnom prietoku (krv, lymfa, intersticiálna a intracelulárna tekutina).
Hygienizmus možno definovať ako spôsob obnovenia zdravia prostredníctvom zdravého životného štýlu a rešpektovania prírody. Pôvod v USA má na začiatku 19. storočia. O niečo neskôr sa dostal do Európy.
Prví hygienici
Prví hygienici (najznámejší z nich je Dr. Herbert Shelton) už definovali pojem dôvod (= súhrn osobných faktorov, ktoré tvoria „zdravie tela“ človeka. Tento základ dostane človek čiastočne pri narodení, ale je v priebehu života v závislosti od vplyvov, ako je vitalita, energetický a psychologický stav človeka, na jeho stres, zásoby minerálov atď.) ako jeden z rozhodujúcich faktorov, či už choroba existuje alebo nie. Silne verili v úlohu vitality, inými slovami, vitálnej sily prítomnej v príslušnej osobe, ktorá mu umožňuje stať sa zdravými s minimom vonkajšej pomoci.
19. storočie však formoval aj výskum Louisa Pasteura v oblasti mikróbov, vírusov a baktérií a ich úlohy ako nositeľov chorôb a epidémií. Tento výskum výrazne prispel k vedeckým poznatkom, že choroby a infekcie sú spôsobené hlavne vonkajšími vplyvmi. Aj keď si toto uvedomenie viedlo k tomu, že proti symptómom choroby sa primárne bojuje pomocou liekov, zástancovia hygieny boli vždy početní a opakovane dokazovali efektívnosť pozorovania a zohľadňovania prírodných zákonov.
Súčasný stav poznania
Všetci skvelí hygienici za posledných 100 rokov prispeli ako základný kameň do výskumu a experimentov a postupne tak viedli k dnešnej úrovni poznania:
Benedict Lust (1872-1945), jeden z priekopníkov naturopatie, podporovateľ rigorózneho spôsobu života (ani tabak, alkohol a kofeín, ani obžerstvo), ktorý sa orientuje na fytoterapiu a homeopatiu.
DR. Paul Carton (1875-1947) potvrdzuje, že skutočnou príčinou všetkých chorôb je oslabenie imunitného systému spôsobené nezdravým životným štýlom. Napísal formulku „Mikrób nie je nič, okolnosti sú všetko“.
Norman Walker (1886-1985) je jedným z priekopníkov surovej stravy a vegetariánskej výživy. Je tiež prvým, kto spoznal a spopularizoval priaznivé účinky ovocných štiav a čerstvej zeleniny.
DR. Herbert M. Shelton (1895-1985) je zástancom zásaditej stravy. Ideálna ľudská strava je pre neho rovnaká ako strava veľkých ľudoopov, ktorá sa skladá hlavne z ovocia, orechov, zelenej zeleniny a koreňov a všetkého, čo je v surovom stave. Obhajuje tiež kombináciu jedál.
Bojujte proti prekysleniu organizmu
Catherine Kousmine (1904-1992). Štyrimi základnými kameňmi pre zdravie sú v ich očiach zdravá výživa, doplnky výživy, zdravá črevná flóra a boj proti kyslosti.
Jean Seignalet (1936-2003) zhrnul „Signaletovu diétu“, hypotoxickú diétu, ktorá vylučuje všetky priemyselne spracované výrobky, ako aj lepok a mliečne výrobky. Túto diétu úspešne používal u mnohých chorých ľudí.
Irene Grosjean uviedla výhody „živého jedla“, teda vegetariánskeho a surového. Verí, že táto strava je najvhodnejšia pre náš tráviaci systém.
DR. Robert Morse (narodený 1931): Je špecialistom na detoxikáciu tela a regeneráciu buniek. Zasadzuje sa tiež za riešenie základných príčin pôstu, ktorý pripravuje pôdu pre prechod na „živé jedlo“, regeneračné a surové. Pre neho je nevyhnutné zdôrazniť energetickú úroveň.
Hygienický pohľad na zdravie
Hygienizmus je založený na viere, že príroda robí svoje veci dobre, že je prirodzeným stavom človeka byť zdravý, že všetky poruchy vychádzajú zo zlého spôsobu života. A to je reverzibilné!
Medzi prírodnými zákonmi je homeostáza. Toto je názor, že telo má vrodenú schopnosť liečiť sa samo. K tomu dôjde, keď boli odstránené rušivé príčiny. Prípady, ako je hnačka, horúčka alebo vyrážka, sú príkladmi homeostázy: Keď má telo príznaky, spontánne použije mechanizmy, ktoré poruchu eliminujú. Ďalším príkladom toho je schopnosť zjazvenia. Hygienik je skromný k životnej sile tela, ktorú považuje za najlepšiu, ak nie za jedinú liečbu.
Na rozdiel od teórií, ktoré šíril Descartes, hygiena neverí v osudovosť. Zaujíma ho najmä príčina choroby, ktorá je často spojená s narušením „rozumu“ (definícia v kapitole Krátke dejiny hygieny), teda vonkajšieho faktora.
Pre hygienika existujú rôzne zdroje rušenia:
- environmentálne znečistenie
- neprirodzené spracovanie potravín
- Asfyxia kože
- Sedavý spôsob života
- Chemická kontaminácia a kontaminácia
- Neuro-psychologický stres
- Elektromagnetické znečistenie
Odpovede na tieto poruchy sú: stimulácia samočistiacich a samoliečebných schopností tela využívaním rôznych rozhodujúcich prostriedkov, ako je zdravé stravovanie, mierne vystavenie slnku, čistá voda, čerstvý vzduch, primeraná fyzická aktivita, doby odpočinku, pozitívne myslenie a cítenie, ako napríklad odvaha, Nádej, nadšenie atď.
Hygienizmus si kladie za cieľ viac ako symptomatický prístup, aby sa každý stal autonómnym a zodpovedným za seba, aby mu poskytol všetky vedomosti a zručnosti potrebné na to, aby sa o svoje zdravie ako celok postaral sám.
* Hygienizmus = doktrína zdravého života