Kmín pomáha pri chudnutí To je za tým

Ak hľadáte prírodné prostriedky na chudnutie, na odporúčanie kmínu vždy narazíte. Preskúmali sme, čo za tým stojí, a zhrnuli sme to v tomto článku.

detoxikuje pomáha

Schudnite s rascou - možné podľa štúdie

Kmín je liečivá rastlina s priaznivými účinkami na vaše zdravie.

  • Kmín je obzvlášť cenený pre svoje spazmolytické vlastnosti pri gastrointestinálnych problémoch. Semená kmínu sa odporúčajú aj ako prírodná pomoc pri plynatosti alebo nadúvaní.
  • Kmín nielen stimuluje trávenie, ale aj chuť do jedla. To by bolo v rozpore s predpokladom, že rasca vám môže pomôcť pri chudnutí.
  • Jedna štúdia však prichádza k inému záveru. Ženám s vysokou nadváhou bol podávaný vodný extrakt z rasce po dobu 90 dní.
  • Na rozdiel od skupiny s placebom ženy, ktoré konzumovali 30 mililitrov vodného extraktu rasce denne, skutočne schudli. Dôvodom bol rýchlejší nástup sýtosti.
  • Štúdia má však niekoľko nedostatkov. V tejto súvislosti nemožno jednoznačne overiť výsledok.

Či môžete schudnúť s blízkym príbuzným rasce, kmínom, sa dozviete v inom článku.